臨產(chǎn)前的跡象主要有規律宮縮、見(jiàn)紅、破水、胎頭下降感以及排便感增強。這些表現提示孕婦可能即將進(jìn)入分娩階段，需密切關(guān)注身體變化并及時(shí)就醫。

1、規律宮縮

臨產(chǎn)前最典型的征兆是出現規律且逐漸增強的宮縮。初期可能間隔20-30分鐘，持續30-40秒，隨著(zhù)產(chǎn)程進(jìn)展會(huì )縮短至3-5分鐘一次，每次持續50-60秒。宮縮時(shí)腹部發(fā)緊變硬，部分孕婦伴有腰骶部酸脹感。這種宮縮不同于假性宮縮，不會(huì )因休息或改變體位緩解，且強度呈進(jìn)行性增加。建議孕婦記錄宮縮頻率，當達到511法則時(shí)需立即就醫。

2、見(jiàn)紅

分娩前24-48小時(shí)可能出現陰道少量血性分泌物，即見(jiàn)紅。這是由于宮頸內口附近的胎膜與子宮壁分離，毛細血管破裂出血混合宮頸黏液排出所致。見(jiàn)紅通常為粉紅色或褐色黏液，量少于月經(jīng)，若出血量超過(guò)月經(jīng)或伴有血塊需警惕胎盤(pán)早剝等異常情況。見(jiàn)紅后若無(wú)規律宮縮，可暫時(shí)觀(guān)察，但需做好入院準備。

3、破水

胎膜破裂導致羊水流出稱(chēng)為破水，表現為突然無(wú)法控制的陰道流液，液體清亮無(wú)味，可能持續少量滲出或大量涌出。破水后易發(fā)生臍帶脫垂或宮內感染，無(wú)論是否出現宮縮都需立即平臥并就醫。孕婦可通過(guò)ph試紙檢測，若陰道分泌物使試紙變藍綠色可初步判斷為羊水。避免破水后行走或坐起，應用枕頭墊高臀部減少羊水流失。

4、胎頭下降感

初產(chǎn)婦在分娩前2-4周可能出現胎頭入盆現象，經(jīng)產(chǎn)婦多在臨產(chǎn)后發(fā)生。表現為上腹部壓迫感減輕，呼吸較前順暢，但膀胱受壓導致尿頻加劇，行走時(shí)有沉重下墜感。通過(guò)產(chǎn)科檢查可確認胎先露部下降程度。此時(shí)孕婦應避免長(cháng)時(shí)間站立，如出現骨盆區刺痛或會(huì )陰部脹痛，可能預示產(chǎn)程即將啟動(dòng)。

5、排便感增強

胎兒下降壓迫直腸會(huì )導致便意頻繁，部分孕婦出現腹瀉樣癥狀。隨著(zhù)宮口擴張，胎頭壓迫盆底神經(jīng)會(huì )產(chǎn)生強烈排便感，這是即將進(jìn)入第二產(chǎn)程的信號。需注意區分真實(shí)排便需求與分娩征兆，禁止自行用力排便以免造成宮頸水腫。若伴隨規律宮縮出現不可抑制的屏氣用力沖動(dòng)，應立即通知醫護人員。

臨近預產(chǎn)期時(shí)，孕婦需提前準備好待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦衛生巾、護理墊、新生兒衣物等物品。每日監測胎動(dòng)情況，保持會(huì )陰清潔，破水后禁止盆浴?？蛇m量進(jìn)食易消化食物補充體力，但進(jìn)入活躍期后應避免固體飲食。建議學(xué)習拉瑪澤呼吸法緩解疼痛，分娩時(shí)采用自由體位促進(jìn)胎頭下降。如出現持續劇烈腹痛、陰道大出血、胎動(dòng)異常等情況需緊急就醫。