糖尿病的護理方法
糖尿病患者可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)管理、血糖監測、藥物規范使用、足部護理等方式進(jìn)行日常護理。
1、飲食調節
糖尿病患者需控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等全谷物，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆制品。減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加非淀粉類(lèi)蔬菜如西藍花、菠菜的占比。建議定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，可咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化食譜。
2、運動(dòng)管理
每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，分3-5次完成。運動(dòng)前后監測血糖，避免空腹運動(dòng)導致低血糖。若出現心悸、頭暈需立即停止。合并視網(wǎng)膜病變者應避免劇烈跳躍運動(dòng)，可改為太極拳等低沖擊項目。
3、血糖監測
使用血糖儀定期監測空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄波動(dòng)情況。注射胰島素者需增加睡前血糖監測。注意試紙保存條件，采血時(shí)更換不同手指部位。異常數值持續出現時(shí)，應及時(shí)聯(lián)系醫生調整治療方案。
4、藥物規范使用
遵醫囑按時(shí)服用降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片等，不可自行增減劑量。胰島素注射需掌握輪換注射部位技巧，觀(guān)察注射后反應。外出時(shí)隨身攜帶糖果預防低血糖，同時(shí)避免與某些抗生素、激素類(lèi)藥物聯(lián)用。
5、足部護理
每日用溫水清洗足部并徹底擦干，檢查有無(wú)皸裂、水皰。選擇透氣棉襪及合腳軟底鞋，避免赤足行走。修剪趾甲應平直勿過(guò)短，發(fā)現紅腫、潰瘍等異常需立即就醫。神經(jīng)病變患者禁用熱水袋暖腳。
糖尿病患者需保持規律作息，戒煙限酒，每3-6個(gè)月復查糖化血紅蛋白。注意口腔衛生，定期進(jìn)行眼底和腎功能檢查。家屬應學(xué)習低血糖急救知識，家中常備葡萄糖片。出現持續口渴、體重驟降等異常時(shí)，須及時(shí)到內分泌科就診評估病情進(jìn)展。
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