恢復陽(yáng)痿可通過(guò)生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽(yáng)痿通常由心理因素、血管性病變、神經(jīng)損傷、內分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、生活方式調整

改善不良生活習慣有助于緩解功能性陽(yáng)痿。長(cháng)期吸煙酗酒會(huì )損傷血管內皮功能，限制陰莖血流供應。建議每日進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走或游泳，促進(jìn)全身血液循環(huán)。飲食上增加深海魚(yú)類(lèi)、堅果等富含精氨酸的食物，幫助改善血管舒張功能。避免高脂飲食及久坐行為，控制體重在正常范圍。

2、心理疏導

焦慮抑郁等心理問(wèn)題導致的陽(yáng)痿需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理干預。伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒，建立良性互動(dòng)模式。認知行為療法能糾正對性功能的錯誤認知，減輕表現焦慮。必要時(shí)可聯(lián)合使用疏肝解郁類(lèi)中藥如逍遙丸，或抗焦慮藥物如帕羅西汀片輔助治療。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑是首選藥物，西地那非片能增強陰莖海綿體充血。對于睪酮水平低下者，可補充十一酸睪酮膠丸改善性欲。前列地爾注射液通過(guò)局部注射直接擴張血管，適用于血管性陽(yáng)痿。使用鹽酸阿撲嗎啡舌下片需注意體位性低血壓風(fēng)險。中成藥如復方玄駒膠囊對腎陽(yáng)虛型陽(yáng)痿有一定療效。

4、物理治療

真空負壓裝置通過(guò)物理牽引促進(jìn)陰莖血流灌注，適合輕度血管病變患者。低強度體外沖擊波治療可刺激血管新生，改善組織微循環(huán)。陰莖康復訓練儀通過(guò)生物反饋幫助重建神經(jīng)反射，需堅持治療數周。這些無(wú)創(chuàng )方法可作為藥物替代方案，尤其適合合并心血管疾病患者。

5、手術(shù)治療

對于嚴重動(dòng)脈供血不足或靜脈漏患者，可考慮陰莖血管重建術(shù)。陰莖假體植入術(shù)適用于其他治療無(wú)效的器質(zhì)性陽(yáng)痿，常用三件套可膨脹型假體。手術(shù)前需全面評估心血管狀況，術(shù)后需預防感染等并發(fā)癥。血管手術(shù)效果與病變程度相關(guān)，術(shù)后仍需配合藥物維持療效。

建議保持規律作息，避免過(guò)度疲勞和精神緊張。飲食注意補充鋅、維生素E等營(yíng)養素，適量食用牡蠣、韭菜等傳統食療食材。伴侶應給予充分理解支持，共同營(yíng)造輕松愉悅的性生活環(huán)境。治療期間定期復診評估效果，根據醫生建議調整方案。避免自行服用壯陽(yáng)保健品，防止藥物相互作用或不良反應。