人到中年，有很多男性疾病，特別是前列腺增生的發(fā)生率越來(lái)越大，給生活工作帶來(lái)很多不便，心里有苦難，不知道該怎么辦。

哪些危險因素與前列腺增生有關(guān)？

全身因素

長(cháng)期患慢性疾病，特別是內分泌和新陳代謝的患者，長(cháng)期過(guò)度勞累和營(yíng)養不足等，身體各器官功能衰竭、內分泌系統功能減退和性激素代謝紊亂，可能誘發(fā)前列腺增生。長(cháng)期飲酒，長(cháng)期飲用辛辣、辛辣、酸、涼等刺激性強的食物，經(jīng)常感冒、感冒、濕氣多，性欲旺盛或性生活頻繁，肥胖過(guò)多，高血壓和運動(dòng)不足可能導致前列腺組織的持久性和廣泛淤血，引起前列腺局部血液循環(huán)障礙

局部因素

睪丸疾病可能導致睪丸功能減退，性激素水平下降誘發(fā)前列腺增生。慢性前列腺炎、重度前列腺結石癥等慢性前列腺疾病可能會(huì )導致前列腺纖維化引起組織增生。

俗話(huà)說(shuō)病從口入，要控制前列腺增生，必須從飲食上下功夫。

多吃新鮮蔬菜粗糧

男性朋友多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧、大豆制品，多吃蜂蜜使大便順暢，適量吃牛肉和雞蛋，多吃種子類(lèi)食物，通?？梢赃x擇南瓜子、向日葵子等。研究發(fā)現，任何植物種子食物都有改善前列腺功能的作用，如冬瓜仁、谷物、松子、快樂(lè )果、腰果、向日葵瓜子、南瓜仁等。老年前列腺增生患者平時(shí)可以適當吃這些食物。

不要喝酸性強的食物

不要喝咖啡，不要吃柑橘、橘汁等酸性強的食物，不要吃辛辣的甜食，不要喝烈酒。糖和精制面粉也不要多吃。生冷食物，如冰淇淋、冷凍飲料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等。酒，特別是白酒，對前列腺增生的患者也有很大的影響，飲用后前列腺充血排尿不暢，黃酒、葡萄酒等對前列腺也有刺激作用，所以不能多喝。

忌辣

輕度的前列腺增生患者，因為辛辣食物可以使機體的濕熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿，因此在平時(shí)應忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。以上所介紹的內容雖然都是老生常談的話(huà)題，但是，真正能?chē)栏癜凑者@樣的標準進(jìn)行的人還是不多的，如果真的是想遠離前列腺增生的話(huà)，就不要怕麻煩，從細節做起，讓自己始終處于健康狀態(tài)。