近年來(lái)，男性不育的發(fā)病率逐年增長(cháng)，其原因有很多。但是，男性不育與五谷雜糧葉酸有關(guān)。男性也需要補充葉酸。根據最新的調查結果，男性精子含量低也與體內葉酸不足有關(guān)。因為葉酸有助于DNA的合成。

男性養生:男性不育需要補充五谷雜糧

多年來(lái)男性不育患者增加，很多男科咨詢(xún)者咨詢(xún)醫生，男性不育的原因是什么，吃什么樣的食品會(huì )影響男性的生養，究其原因，各種社會(huì )和環(huán)境因素的作用是不可避免的，但在飲食方面發(fā)揮著(zhù)重要的影響。

葉酸是女性在做媽媽之前必須補充的維生素，因為它有利于寶寶神經(jīng)系統的健康。男性也需要補充葉酸。根據最新的調查結果，男性精子含量低也與體內葉酸不足有關(guān)，葉酸有助于DNA的合成。

沒(méi)想到補充葉酸最簡(jiǎn)單直接的方法是多吃粗糧。因為五谷雜糧中葉酸含量高。所以對于想要做父母的夫妻來(lái)說(shuō)，補葉酸是夫妻二人的事情。

但小編注意到腎病患者反而需要吃精致的白米。五谷雜糧蛋白質(zhì)、鉀、磷含量高，主食容易多吃，患者身體無(wú)法忍受。

治療男性不育的四大絕招

不孕不育患者中很大一部分患者都是男性不育造成的，據調查顯示，因為男方造成男性不育者占30%～50%。男性不育癥主要包括性功能障礙、精子異常兩種類(lèi)型。性功能障礙引起的男性不育，無(wú)論病因如何，心理因素在疾病過(guò)程中起著(zhù)一定的作用。

男性不育的治療方法之一的心理療法，實(shí)質(zhì)上是精神療法。指醫生在與患者的對話(huà)中，通過(guò)語(yǔ)言、表情、行為的影響，改變患者的感情，減輕或消除精神癥狀，確立克服疾病的自信，達到治病的目的。方法如下:

(1)科學(xué)引導法。通過(guò)科學(xué)引導男性不育患者，了解男性不育患者患病的原因、演化、治療、預后，協(xié)助治療。不孕不育患者，很多都是缺乏性知識，在詳細了解患者者的病史之后，應該向男性不孕不育患者介紹病發(fā)的原因，病發(fā)的輕重，說(shuō)明病發(fā)、治療的情況。

和介紹性知識，讓患者了解性欲、勃起、射精、性欲高潮、性生活時(shí)間和頻率和應注意的問(wèn)題。這有助于患者理解自己的病，消除精神緊張狀態(tài)，配合醫生的自我烹飪，有助于治療疾病。

(2)情感激勵法。情緒與健康密切相關(guān)。喜悅的心情有益于人們的身體健康，反之，過(guò)分的悲哀、心情抑郁是會(huì )損害身體的。因此，通過(guò)發(fā)自肺腑的感人言語(yǔ)，使患者心情舒暢，情緒高漲，怡悅開(kāi)懷，情思如意，消除抑郁、悲哀等不良情緒，是有助于治愈男性不育。

(3)注意力轉移法。就是性不育患者的注意力轉移到其他方面，確立堅定的信念，將精力用于工作、學(xué)習和生活，減輕病情，恢復疾病。

精神轉移是根據男性不育患者的實(shí)際情況，用患者容易接受的語(yǔ)言轉移精神、意志、思想和注意力的氣體轉移，通過(guò)注意力的轉移、交通血氣、調整氣體，有利于疾病的治愈。

(4)耐心解釋疑問(wèn)法。一個(gè)人患某種疾病后，容易產(chǎn)生各種疑問(wèn)，小病疑問(wèn)大，輕病疑問(wèn)重。一些性功能障礙患者在第一次或偶爾性交失敗后會(huì )懷疑自己的能力。這種不良情緒使他們害怕和擔心，如果他們一再持續，很容易導致性功能障礙。對此，應對男性不育患者的思想負擔，通過(guò)有效的方法，消除患者不必要的疑問(wèn)，消除思想負擔，達到心理治療的理想效果。

男性不育的飲食療法

木耳冰糖湯:白木耳潤肺，黑木耳補腎，黑白木耳同用，有金水相生的妙計。黑、白木耳的比例定制，適量，首先煮黑木耳，文火燉3小時(shí)，加入白木耳煮1小時(shí)后，文火燉1小時(shí)泥粘稠，加冰糖適量，備用，每天250ml，空腹服用。冬天可以加入適量的棗。

豬、牛湯骨或小排骨湯:煮前切斷湯骨，煮時(shí)加入少量米醋，可以將骨髓的有效物質(zhì)更多地融入湯中，提高濃度。骨髓有效物質(zhì)有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活質(zhì)量。

人參類(lèi):益氣、生精、有壯陽(yáng)功效，宜男性服用，效果更好。

生薏米粥:生意薏米洗凈，加水，煮得像粥一樣脆，每天250ml空腹服用。薏米，味甘，淡，性微寒。功能健脾、浸濕、清肺、排膿，性寒不傷胃，益脾不滋潤，是補充利濕的好產(chǎn)品，男女老少都可以使用，濕熱者特別適合使用。市場(chǎng)上有國產(chǎn)和泰國進(jìn)口的兩種，作為食療，應該使用國產(chǎn)，味道濃厚，療效顯著(zhù)。

肉腥味:麻雀、野雞、鴨子、兔子、鴿子、烏骨雞、兒童雞、牛羊豬肉、蝦、烏龜等多種水產(chǎn)品。這些食品富含人體所需的各種營(yíng)養成分，特別是蛋白質(zhì)比素食類(lèi)高得多。血肉有情之品，滋養血肉有情之軀。

各種蛋類(lèi)和魚(yú):這是機體消化吸收后制造卵子和精子的優(yōu)良原料，是高蛋白質(zhì)，應該多吃。蛋類(lèi)每天1~2只。雞蛋熱，鴨蛋冷，可交替使用，宮寒不育者可多吃雞蛋。對入濕熱，尿路感染、黃帶、紅帶者可進(jìn)入鴨蛋。的雙曲馀弦值。

飲食清淡營(yíng)養豐富，多吃新鮮蔬菜、水果，注意肉、蔬菜的組合，少吃辛辣、辛辣、酸、苦等調味料，避免吃竹筍、雪咸菜。不育夫婦一定要戒煙喝酒