交感神經(jīng)型頸椎病的預防應注意哪些方面？
專(zhuān)家表示，交感神經(jīng)型頸椎病的癥狀主要是頭暈、頭痛、睡眠差、記憶力下降、注意力難以集中的眼睛膨脹、視力不清、耳鳴、聽(tīng)力下降、鼻塞、過(guò)敏性鼻炎、咽部異物感、口干、聲帶疲勞等。此外，惡心嘔吐、腹脹、腹瀉、消化不良、嘎嘎、心悸、胸悶也可能是交感神經(jīng)型頸椎病的癥狀。既然交感神經(jīng)型頸椎病的危害那么大，如何預防交感神經(jīng)型頸椎??？交感神經(jīng)型頸椎病預防要點(diǎn)有哪些？請專(zhuān)家詳細介紹一下。
交感神經(jīng)型頸椎病預防
1、徹底糾正高枕無(wú)憂(yōu)的錯誤觀(guān)點(diǎn)。選擇通透性強，符合生理彎曲，高度適中的枕頭很重要。建議采用根據生理彎曲設計的藥枕，有助于恢復生理彎曲，將治療保健帶入休息時(shí)間，治療和休息。
2.避免使用柔軟的床墊，防止頸椎長(cháng)時(shí)間非生理彎曲。
3、工作中定期改變頭頸的體位，頭頸可以向相反的方向進(jìn)行半到幾分鐘的活動(dòng)，立即消除疲勞。
4、定期抬頭遠視，每次低頭或伏案工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，抬頭遠視幾分鐘，按摩頸部十分鐘。
預防交感神經(jīng)型頸椎病應如何鍛煉
一、站在空地上，雙手叉腰，緩慢呼吸，緩慢低頭，盡量接觸下巴的第一個(gè)領(lǐng)帶。
二、抬起頭，盡量向后傾斜頭部，然后向左右傾斜頭部，耳垂盡量達到右肩峰。每天活動(dòng)十分鐘，早晚兩次，對預防頸椎病有很好的效果。
另外，適當的飲食對預防交感神經(jīng)型頸椎病也有很好的作用，多吃五谷雜糧，增加菅養成分，有利于人體的抗病能力。
萬(wàn)一檢測出交感神經(jīng)型頸椎病，患者應重視，及時(shí)治療，避免病情發(fā)展造成更嚴重傷害。治療頸椎病時(shí)，必須對患者的病情采取目的治療方法，取得良好效果。
交感神經(jīng)型頸椎病患者病情輕微，患者可以接受藥物、按摩、牽引等保守治療，也可以緩解癥狀?；颊卟∏閲乐?，保守治療效果不佳時(shí)，可手術(shù)治療。手術(shù)治療交感神經(jīng)型頸椎病時(shí)，應用微創(chuàng )治療，對患者傷害小，恢復快，治療效果穩定，目前治療交感神經(jīng)型頸椎病的最佳方法。
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