冬天來(lái)了，冠心病患者小心發(fā)生急性心肌梗死
冬季冠心病患者需警惕急性心肌梗死發(fā)作，主要風(fēng)險因素包括寒冷刺激、血壓波動(dòng)、血液黏稠度增高、呼吸道感染、活動(dòng)減少。
1、寒冷刺激：
低溫導致體表血管收縮，冠狀動(dòng)脈痙攣風(fēng)險增加，可能誘發(fā)斑塊破裂?；颊咄獬鰰r(shí)應做好頭部及四肢保暖，室內保持18-22℃適宜溫度，避免突然接觸冷空氣。
2、血壓波動(dòng)：
寒冷環(huán)境下交感神經(jīng)興奮性增高，收縮壓平均可上升10-20毫米汞柱。建議每日定時(shí)監測血壓，遵醫囑調整降壓藥物劑量，避免晨起時(shí)劇烈體位變化。
3、血液黏稠：
冬季飲水量減少及出汗減少可使血細胞比容升高，血小板聚集性增強。每日飲水量應保持1500-2000毫升，可適量飲用溫蜂蜜水或淡綠茶改善血液流變學(xué)指標。
4、呼吸道感染：
流感病毒等感染源可能誘發(fā)全身炎癥反應，導致冠狀動(dòng)脈斑塊不穩定。接種流感疫苗后仍需佩戴口罩防護，出現發(fā)熱咳嗽癥狀時(shí)應及早就診。
5、活動(dòng)減少：
冬季戶(hù)外運動(dòng)減少可能影響血脂代謝，建議選擇室內太極拳等有氧運動(dòng)，每周保持3-5次、每次30分鐘的中等強度鍛煉，運動(dòng)前后做好充分熱身。
冠心病患者冬季需特別注意膳食搭配，每日攝入300克深色蔬菜及200克低糖水果，限制動(dòng)物內臟等高膽固醇食物?？蛇m量食用深海魚(yú)類(lèi)補充ω-3脂肪酸，烹飪方式以蒸煮為主避免油炸。保持規律作息避免熬夜，午間可適當休息30分鐘。外出時(shí)攜帶硝酸甘油等急救藥物，出現持續胸痛超過(guò)15分鐘應立即呼叫急救車(chē)。家屬應學(xué)習心肺復蘇技能，定期陪同患者進(jìn)行心電圖等復查。
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