秘訣1:只吃清淡的食物

平時(shí)多吃清淡的食物和蔬菜，補充纖維和維生素c，幫助細胞修補，避免皺紋的發(fā)生。清熱解毒，對腸胃消化有好處。吃的爽，人自然爽。

秘訣2:隨身攜帶天然礦泉噴霧

除了日常維護外，黎姿還攜帶保濕噴霧。保濕型噴霧是最常見(jiàn)的噴霧。它們通常由天然礦泉或溫泉水組成，含有大量礦物質(zhì)和微量元素。不僅可以隨時(shí)隨地滋潤皮膚，還可以調節皮膚油的平衡，緩解皮膚壓力，抵抗過(guò)敏，增加皮膚的自然保護功能。感覺(jué)周?chē)目諝飧稍锏臅r(shí)候，噴在臉上。皮膚看起來(lái)像水。

秘笈三：四個(gè)有效土方

大美女黎姿的美容術(shù)并不復雜，比如說(shuō)多運動(dòng)、多喝開(kāi)水、多吃蔬菜、水果等等，這些方法雖然很土，但是真的很見(jiàn)效。

黎姿是娛樂(lè )圈出了名的美女，完全看不出她已經(jīng)是奔四的女人了，退出娛樂(lè )圈后，她一直打理弟弟的美容院生意，平日素面朝天，也一樣有著(zhù)小女孩兒一樣的嬌好面容。據說(shuō)，香港的狗仔隊多次拍到素面逛街的黎姿，與平時(shí)經(jīng)過(guò)精心修飾的造型幾乎毫無(wú)分別。

秘訣4:仰臥起坐

黎姿說(shuō)自己一直尊重簡(jiǎn)單的保養方法，每天她仰臥起坐200-300次:其實(shí)保養用最簡(jiǎn)單的方法反而最有用，當然也吃營(yíng)養品，比如維生素c

秘訣5:洗澡磨砂

她說(shuō):這是我每天晚上認真做的，每天晚上做入浴磨砂，慢慢磨光，時(shí)間約30分鐘，結束后用潤膚露認真按摩。

秘訣6:臉和身體都要防曬

關(guān)于頭發(fā)的保養，黎姿也有自己的心得。她認為最重要的是換洗發(fā)水。時(shí)間一長(cháng)，頭發(fā)就適應了洗發(fā)水。應該經(jīng)常更換來(lái)滿(mǎn)足不同時(shí)期的頭發(fā)需求。而且，即使在冬天，頭發(fā)的防曬霜也很重要。香港冬天的陽(yáng)光也很充足，其實(shí)不僅需要臉和身體的防曬霜，還需要頭發(fā)，曬黑的頭發(fā)的修復也很困難。