減肥可以治療脂肪肝嗎？
減肥通?？梢愿纳浦靖?，但能否完全治療取決于脂肪肝的嚴重程度和病因。單純性脂肪肝通過(guò)減重可能逆轉，若已發(fā)展為脂肪性肝炎或纖維化，則需結合醫學(xué)干預。
超重或肥胖是脂肪肝的主要誘因之一，內臟脂肪堆積會(huì )加重肝臟代謝負擔。通過(guò)飲食控制減少每日熱量攝入，配合有氧運動(dòng)如快走、游泳等，可逐步降低體脂率。當體重減輕5-10%時(shí)，肝臟脂肪沉積會(huì )明顯減少，肝功能指標往往隨之改善。臨床觀(guān)察顯示，持續6-12個(gè)月的科學(xué)減重能使輕度脂肪肝患者的超聲影像學(xué)表現恢復正常。
部分脂肪肝患者伴隨胰島素抵抗或代謝綜合征，僅靠減重效果有限。合并2型糖尿病者需同步控制血糖，酒精性脂肪肝必須戒酒，藥物性脂肪肝應調整用藥方案。若出現肝酶持續升高或肝纖維化跡象，需在醫生指導下使用水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等護肝藥物，必要時(shí)進(jìn)行肝穿刺評估病情。
建議采用地中海飲食模式，增加全谷物、深海魚(yú)和橄欖油攝入，限制精制糖和飽和脂肪。每周保持150分鐘中等強度運動(dòng)，避免快速減重導致肝功能異常。定期監測肝臟超聲和彈性檢測，重度肥胖者可考慮代謝手術(shù)。脂肪肝管理需個(gè)體化方案，減重過(guò)程中應每3個(gè)月復查肝功能與肝臟影像學(xué)變化。
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