腿腫可通過(guò)抬高患肢、穿戴彈力襪、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腿腫通常由久站久坐、靜脈功能不全、淋巴回流障礙、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起。

1、抬高患肢

將下肢抬高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)血液和淋巴液回流。建議在休息時(shí)用枕頭墊高腿部，每次保持20-30分鐘，每日重復進(jìn)行3-4次。此方法適用于妊娠期水腫、長(cháng)途旅行后腫脹等生理性原因引起的腿腫。

2、穿戴彈力襪

醫用彈力襪通過(guò)梯度壓力改善靜脈回流，適用于慢性靜脈功能不全患者。選擇壓力等級為15-20mmHg的彈力襪，晨起前穿戴，睡前脫下。需注意皮膚完整性，糖尿病患者應謹慎使用。彈力襪可緩解靜脈曲張、深靜脈血栓后綜合征導致的腫脹。

3、藥物治療

需遵醫囑使用利尿劑如呋塞米片、托拉塞米片消除水鈉潴留；地奧司明片可增強靜脈張力；馬栗種子提取物片改善淋巴回流。藥物治療主要針對心力衰竭、肝硬化腹水等病理性水腫，使用期間需監測電解質(zhì)平衡。

4、物理治療

空氣波壓力治療儀通過(guò)周期性充氣按摩促進(jìn)淋巴回流，適用于乳腺癌術(shù)后淋巴水腫。低頻脈沖電刺激可改善肌肉泵功能，預防深靜脈血栓形成。物理治療需由專(zhuān)業(yè)康復師操作，每周2-3次，10次為一個(gè)療程。

5、手術(shù)治療

靜脈曲張患者可接受射頻消融術(shù)或激光閉合術(shù)，淋巴水腫嚴重者需進(jìn)行淋巴管-靜脈吻合術(shù)。手術(shù)治療適用于保守治療無(wú)效的嚴重病例，術(shù)后需配合康復訓練和終身壓力治療。

日常應控制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克；適度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)可增強肌肉泵功能；避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。若腿腫持續超過(guò)3天或伴隨呼吸困難、胸痛等癥狀，應立即就醫排查肺栓塞等急重癥。定期進(jìn)行下肢血管超聲檢查可早期發(fā)現靜脈病變。