踝關(guān)節跟腱斷裂怎么辦恢復快

踝關(guān)節跟腱斷裂可通過(guò)制動(dòng)固定、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式恢復。踝關(guān)節跟腱斷裂通常由劇烈運動(dòng)、外傷、慢性勞損、肌腱退變、藥物因素等原因引起。
急性期需立即停止活動(dòng),用支具或石膏固定踝關(guān)節于跖屈位,減輕跟腱張力。固定時(shí)間通常為4-6周,期間避免負重行走。早期制動(dòng)有助于斷裂端纖維對合,防止繼發(fā)性損傷。
拆除固定后可采用超聲波、低頻電刺激等物理療法。超聲波能促進(jìn)局部血液循環(huán),加速組織修復;電刺激可防止肌肉萎縮。每日治療1次,10-15次為1療程,需在康復師指導下進(jìn)行。
疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。跟腱愈合緩慢者可配合使用鹿瓜多肽注射液、復方骨肽注射液等促進(jìn)肌腱修復的藥物。嚴禁自行調整用藥劑量。
逐步開(kāi)展踝泵運動(dòng)、抗阻訓練等康復鍛煉。初期進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng),2周后增加主動(dòng)屈伸練習,6周后開(kāi)始提踵訓練。訓練強度需根據恢復情況動(dòng)態(tài)調整,避免二次斷裂。
完全斷裂或保守治療無(wú)效時(shí)需行跟腱縫合術(shù),常用術(shù)式包括開(kāi)放縫合、經(jīng)皮微創(chuàng )縫合等。術(shù)后仍需配合支具固定和康復訓練,完全恢復運動(dòng)功能通常需要3-6個(gè)月。
恢復期間應保持均衡飲食,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復。避免吸煙飲酒以免影響愈合。穿戴足跟墊減輕行走時(shí)跟腱牽拉力,3個(gè)月內禁止跑跳等劇烈運動(dòng)。定期復查跟腱愈合情況,出現紅腫熱痛等異常及時(shí)就醫。
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