去海灘曬傷皮膚怎么辦
去海灘曬傷皮膚可通過(guò)冷敷處理、保濕修復、藥物緩解、避免刺激、預防感染等方式治療。曬傷通常由紫外線(xiàn)過(guò)度照射引起，表現為皮膚發(fā)紅、疼痛、脫皮等癥狀。
1、冷敷處理
曬傷后立即用冷毛巾或冰袋包裹后敷于患處10-15分鐘，重復進(jìn)行可緩解灼熱感。冷敷能收縮毛細血管減輕紅腫，但避免冰塊直接接觸皮膚。若出現水皰，冷敷時(shí)需輕柔避免破裂。
2、保濕修復
使用含蘆薈凝膠、維生素E乳等成分的保濕產(chǎn)品，每日涂抹3-5次。蘆薈具有抗炎作用，維生素E能促進(jìn)皮膚修復。避免含酒精、香精的護膚品，選擇醫用敷料可加速屏障恢復。
3、藥物緩解
疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等口服止痛藥。局部可涂抹氫化可的松乳膏、復方薄荷腦軟膏緩解炎癥。嚴重曬傷需就醫開(kāi)具磺胺嘧啶銀乳膏預防感染。
4、避免刺激
曬傷后3天內禁止使用肥皂、磨砂膏清潔，洗澡水溫不超過(guò)38℃。穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，外出時(shí)用物理防曬霜遮擋。忌食辛辣食物及飲酒，防止血管擴張加重癥狀。
5、預防感染
若皮膚出現潰爛、滲液或發(fā)熱，可能繼發(fā)細菌感染。需就醫使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。保持創(chuàng )面干燥清潔，避免抓撓，觀(guān)察是否出現淋巴結腫大等全身癥狀。
曬傷后需持續避光2-3周直至皮膚完全修復，日常需補充維生素C和水分促進(jìn)新陳代謝。后續海灘活動(dòng)應選擇UPF50+防曬衣，每2小時(shí)補涂防曬霜，避開(kāi)10-16點(diǎn)強紫外線(xiàn)時(shí)段。兒童曬傷后家長(cháng)應監測體溫變化，避免使用成人外用藥物。曬傷面積超過(guò)15%或伴隨惡心嘔吐時(shí)需急診處理。
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