甘草過(guò)量使用可能導致水腫、低血鉀、血壓升高等不良反應，合理用量為每日3-10克。

1、水鈉潴留：

甘草中的甘草酸會(huì )模擬醛固酮作用，促進(jìn)腎臟對鈉離子的重吸收，長(cháng)期過(guò)量服用易引發(fā)面部或下肢水腫。中醫建議搭配茯苓15克、澤瀉10克煎服以利水滲濕，同時(shí)監測體重變化，發(fā)現異常腫脹需停用甘草并就醫。

2、低鉀血癥：

過(guò)量甘草酸促使鉀離子排泄增加，可能引發(fā)四肢無(wú)力、心悸等缺鉀癥狀。出現此類(lèi)情況可食用香蕉、菠菜等富鉀食物，必要時(shí)口服氯化鉀緩釋片。臨床配伍時(shí)常加入麥冬12克、五味子6克以平衡電解質(zhì)。

3、血壓波動(dòng)：

甘草酸通過(guò)腎素-血管緊張素系統影響血壓調節，每日攝入超過(guò)50克可能誘發(fā)高血壓危象。高血壓患者應避免長(cháng)期使用甘草，可用菊花10克、決明子15克代茶飲輔助降壓，定期測量血壓。

4、內分泌紊亂：

持續大劑量服用會(huì )干擾下丘腦-垂體-腎上腺軸，導致皮質(zhì)醇水平異常。出現月經(jīng)失調或男性乳腺發(fā)育時(shí)，需立即停用并咨詢(xún)中醫師，可改用太子參、黃精等溫和補益藥材調理。

5、消化不適：

超過(guò)30克/天的甘草可能刺激胃黏膜，引發(fā)反酸、腹脹等癥狀。輕微不適可用生姜3片、大棗5枚煎湯緩解，嚴重嘔吐腹瀉者需服用香砂六君子湯加減方調理脾胃。

日常使用甘草需嚴格控量，藥膳中添加不宜超過(guò)5克，避免與利尿劑、強心苷類(lèi)藥物同服。建議搭配適量運動(dòng)促進(jìn)代謝，飲食可選用薏苡仁粥、赤小豆湯等利水食材，服用超過(guò)一周應間隔3-5天再繼續使用。出現頭痛、肌肉痙攣等嚴重反應時(shí)需急診處理。