熱毛巾敷額部可緩解額竇炎引起的頭痛和鼻塞癥狀，但需配合藥物治療。額竇炎的治療方法主要有熱敷、鼻腔沖洗、中藥熏蒸、穴位按摩和抗生素治療。

1、熱敷：

將40℃左右溫毛巾敷于前額10-15分鐘，每日3-4次。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫，幫助分泌物排出。注意避免燙傷，皮膚敏感者可墊一層紗布。熱敷后配合低頭體位更利于竇腔引流。

2、鼻腔沖洗：

使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔，每日2-3次。沖洗能清除膿性分泌物，保持鼻竇開(kāi)口通暢?？蛇x擇洗鼻壺或鼻腔噴霧器，沖洗時(shí)保持頭部側傾，避免嗆咳。急性期可加入適量金銀花、辛夷等中藥煎液。

3、中藥熏蒸：

選用蒼耳子散加減方熏蒸，取蒼耳子10克、辛夷10克、白芷6克煎湯，趁熱用蒸汽熏鼻15分鐘。藥性辛溫通竅，能緩解鼻塞頭痛。熏蒸時(shí)注意保持20厘米距離，避免燙傷面部。熏后立即擦干面部以防受涼。

4、穴位按摩：

重點(diǎn)按壓迎香穴、印堂穴和太陽(yáng)穴，每個(gè)穴位按壓1-2分鐘。迎香穴位于鼻翼旁開(kāi)0.5寸，印堂穴在兩眉中間，太陽(yáng)穴在眉梢與外眼角連線(xiàn)中點(diǎn)。按摩時(shí)用指腹順時(shí)針揉按，力度以酸脹為度，每日3-5次。

5、抗生素治療：

細菌性額竇炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢呋辛或克拉霉素等抗生素。用藥前需明確致病菌，完成規定療程。伴有高熱、劇烈頭痛或視力改變時(shí)，提示可能出現顱內并發(fā)癥，需立即就醫。

額竇炎發(fā)作期間應保持室內空氣濕潤，避免接觸冷空氣和粉塵刺激。飲食宜清淡，多食白蘿卜、蓮藕、雪梨等清熱化痰食材，忌食辛辣油膩。保證充足睡眠，避免用力擤鼻。慢性額竇炎患者可練習八段錦"搖頭擺尾去心火"式，配合深呼吸改善鼻腔通氣。癥狀持續超過(guò)10天或反復發(fā)作時(shí)，建議進(jìn)行鼻竇CT檢查排除解剖結構異常。