中藥減肥的方子有哪些
中藥減肥通過(guò)調理體質(zhì)促進(jìn)代謝，常用方劑包括防風(fēng)通圣散、五苓散、大柴胡湯、荷葉山楂飲及決明子茶。
1、防風(fēng)通圣散：
針對濕熱型肥胖，表現為便秘、面部油膩。方中防風(fēng)、荊芥解表，大黃、芒硝通便，梔子、黃芩清熱。每日1劑水煎分服，配合低脂飲食。需注意孕婦禁用，長(cháng)期服用可能引起電解質(zhì)紊亂。
2、五苓散：
適用于水濕停滯型虛胖，常見(jiàn)下肢浮腫。茯苓、豬苓利水滲濕，白術(shù)健脾，澤瀉導濁?？芍瞥缮┟看?克，每日2次。建議搭配紅豆薏米粥增強利水效果，腎功能不全者慎用。
3、大柴胡湯：
調理肝郁氣滯型肥胖，伴隨脅脹口苦。柴胡疏肝，黃芩清熱，半夏降逆。煎煮時(shí)加生姜3片，早晚空腹服用。配合拍打膽經(jīng)風(fēng)市穴至足臨泣穴增強效果，膽囊疾病患者需調整劑量。
4、荷葉山楂飲：
代茶飲適用于痰瘀型肥胖。干荷葉10克、生山楂15克煮沸代茶，含黃酮類(lèi)物質(zhì)促進(jìn)脂肪分解?？商砑雨惼?克理氣化痰，胃酸過(guò)多者宜餐后飲用，連續飲用不超過(guò)2個(gè)月。
5、決明子茶：
針對陰虛內熱型肥胖，改善大便干結。炒決明子15克悶泡飲用，含蒽醌苷類(lèi)潤腸通便。搭配菊花6克清肝明目，每日不超過(guò)500毫升，長(cháng)期使用需間隔1周，防止腸道依賴(lài)性。
中藥減肥需辨證施治，濕熱型可常食冬瓜海帶湯，水濕型推薦鯽魚(yú)豆腐湯，配合八段錦"調理脾胃須單舉"式。每周3次30分鐘快走，避免夜間進(jìn)食。使用藥方前建議舌診脈診，服藥期間監測體重體脂率變化，出現心慌、腹瀉需調整方案。體質(zhì)調理周期通常需3-6個(gè)月，需配合飲食熱量控制，頑固性肥胖建議結合針灸中脘、天樞等穴位。
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