飯后三小時(shí)血糖正常值
飯后三小時(shí)血糖正常值一般應低于7.8mmol/L。血糖水平受飲食、運動(dòng)、代謝狀態(tài)等因素影響，若結果異常需結合其他時(shí)段血糖或糖化血紅蛋白綜合評估。
健康人群進(jìn)食后血糖會(huì )逐漸升高，并在1-2小時(shí)達到峰值，隨后胰島素分泌促使血糖回落。正常情況下，餐后三小時(shí)血糖應基本恢復至空腹水平或略高。若此時(shí)血糖仍超過(guò)7.8mmol/L，可能存在糖耐量異?；蛞葝u素抵抗問(wèn)題。對于糖尿病患者，餐后三小時(shí)血糖控制目標需個(gè)體化制定，通常建議控制在8-10mmol/L以?xún)?。血糖監測時(shí)需注意采血時(shí)間應從進(jìn)食第一口開(kāi)始計算，避免劇烈運動(dòng)或情緒波動(dòng)對結果的影響。持續血糖監測或糖耐量試驗能更全面評估血糖波動(dòng)情況。
建議日常保持規律飲食結構，選擇低升糖指數食物如全谷物、豆類(lèi)，避免高糖高脂飲食。餐后適度活動(dòng)如散步有助于血糖代謝。若多次檢測血糖異常，應及時(shí)就醫完善糖化血紅蛋白、胰島素功能等檢查。糖尿病患者需遵醫囑調整用藥方案，定期監測血糖并記錄數據供醫生參考。
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