減肥過(guò)度的美女容易得十種病 如何正確減肥不傷身
所有女性都追求苗條的體型，重視骨感的美麗，瘦的人穿衣服很漂亮，令人羨慕，但并非所有瘦的美女都是健康美麗的目標，有些人胖，有些人胖，有些人瘦，但有很多缺點(diǎn)，所以女性不要特意追求骨感的美麗
1、貧血
消瘦者一般存在營(yíng)養攝入不均衡的問(wèn)題，鐵、葉酸、維生素b12等造血物質(zhì)本身攝入不足的飲食少，基礎代謝率也低于普通人，胃腸運動(dòng)慢，胃酸分泌少，影響營(yíng)養物質(zhì)的吸收。這些都是導致貧血的主要原因。
另外，營(yíng)養不良會(huì )降低身體免疫力，容易出現繼發(fā)性貧血。
2、脫發(fā)
人發(fā)的主要成分是被稱(chēng)為魚(yú)面的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過(guò)瘦的人來(lái)說(shuō)，體內脂肪和蛋白質(zhì)均供應不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。
3、不孕
醫學(xué)專(zhuān)家指出，女性的體脂百分比至少要達到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，這也是她們將來(lái)能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。因為脂肪組織能夠將腎上腺皮質(zhì)提供的原材料加工變?yōu)榇萍に?，是體內除卵巢外制造雌激素的重要場(chǎng)所。體內脂肪過(guò)少，雌激素的合成和血液中濃度的水平受到影響，雌激素的水平不足，這個(gè)水平是影響女性生育能力的重要標準之一。
4、胃下垂
不要羨慕你周?chē)偸浅燥?，幾口飯就能應付午飯的女同事，只有她自己知道，她的胃每天都受到多么大的折?食欲不振，總是膨脹，膨脹。為此進(jìn)行痛苦的胃鏡檢查，診斷結果可能是胃下垂。是的，人體過(guò)瘦時(shí)，身體內腹壁松弛，腹肌弱，懸掛，固定胃位的肌肉和韌帶松弛，腹壓下降，胃整體的生理位置下降，胃蠕動(dòng)減弱，胃下垂。
5、子宮下垂
沒(méi)有足夠的脂肪保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫離陰道口外，形成色變的子宮下垂，嚴重的子宮頸口感染，子宮頸炎
6、骨質(zhì)疏松癥
美國最近對3683名女性的調查研究表明，瘦女性髖骨骨折的發(fā)生率比標準體重的女性高1倍以上。這還是由于過(guò)瘦人體內雌激素水平不足，影響鈣和骨結合，無(wú)法維持正常骨密度，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥、骨折。
7、記憶衰退
大腦工作的主要動(dòng)力來(lái)源于脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強短期與長(cháng)期記憶。
瘦人體內脂肪攝入量和貯藏量不足，身體營(yíng)養不足，這種營(yíng)養不足嚴重損害腦細胞，直接影響記憶力，我們越來(lái)越健忘。
8、十二指腸瘀滯
這種疾病可能不習慣，但瘦的可能是其原因。十二指腸橫段位于腹膜后，是消化道中最固定的部位。太瘦的人，腸系膜和后腹膜脂肪稀少，內臟下垂，脊椎和腸系膜上動(dòng)脈近端部分的間隙縮小，十二指腸壓迫。所以，吃的東西很難消化，腹部膨脹，伴有疼痛和飯后嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物，癥狀呈間歇性反復發(fā)作。
9、膽結石
我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著(zhù)一定的比例。過(guò)于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動(dòng)，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶并沉淀下來(lái)形成結石。
10、血尿
我們的腎臟被一層致密的結締組織包裹著(zhù)。太瘦的人，由于體內脂肪含量不足，這個(gè)結締組織松弛，肌肉力量減弱，不能為腎臟提供可靠的外部肌肉保護。因此，腎臟容易下垂，內部靜脈血滲出，出現血尿，伴有腰痛。
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