如何通過(guò)飲食提高女性的性欲 提高性欲這些食物不可少
性欲下降甚至性冷淡是一些女性會(huì )面臨的問(wèn)題，這不僅會(huì )影響正常的夫妻性生活，久而久之還會(huì )影響夫妻感情的和諧。因此，女性出現性欲下降時(shí)應找到方法改善，除了就醫治療外，飲食調理也可以改善性欲下降的問(wèn)題，那么，如何通過(guò)飲食提高女人性欲？
吃魚(yú)油
魚(yú)油中含有兩種重要的化學(xué)物質(zhì)，可以促進(jìn)大腦釋放神經(jīng)傳遞素多巴胺。多巴胺是一種和欲望相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)，大腦中多巴胺含量升高對治療性功能障礙有奇效。但是，吃馬來(lái)西亞的哈魚(yú)和沙丁魚(yú)沒(méi)有效果。另外，女性每天適量吃?xún)?yōu)質(zhì)的黑巧克力，也能促進(jìn)多巴胺的釋放。
戒煙和咖啡
對大腦來(lái)說(shuō)，色拉特寧是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，可以提高敏捷度，改善感情。但是，色拉托寧的含量過(guò)高，不僅很難說(shuō)出性的興趣，而且集中在緊張的工作上。一般來(lái)說(shuō)，香煙、咖啡、人參和銀杏的色拉托寧水平很高，必須慎重。
控制碳水化合物
很多研究表明，性欲高的女性，其體內睪丸激素的水平也很高。如果你想讓睪丸激素達到理想的水平，最好的方法是不要吃富含淀粉和糖的碳水化合物。
吃增“性”食物
多吃富含鎂和鋅的食物；脂肪攝入量應該占總能量的30%；不要吃白面包、馬鈴薯和布??；多吃水果和蔬菜。
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