胃病的原因是什么？腸胃不好的人吃什么養胃
隨著(zhù)現代生活的進(jìn)步，生活節奏的加快，高節奏的工作壓力，很多人的身體吃不消導致身體亮紅燈，胃病就是其中的一項表現。對于飲食不規律的人來(lái)說(shuō)，十個(gè)漢子十個(gè)病，十個(gè)病中九個(gè)胃病。一旦患上胃病，以后的生活飲食都要注意，胃病是不能根除的，只能保養。
導致胃病的原因有哪些？
第一、過(guò)度的體力勞動(dòng)和腦力腦洞需要耗費人們大量的精力，這時(shí)就會(huì )引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。
第二、三餐不規律，胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，容易造成胃粘膜損傷，引起食欲不振。
第三，長(cháng)期暴飲暴食胃過(guò)度擴張，食物停留時(shí)間過(guò)長(cháng)，輕則粘膜損傷，重則胃穿孔。
第四、吸煙酗酒對胃造成刺激，酒精可損傷舌頭上專(zhuān)管味覺(jué)的味蕾，酒精也會(huì )直接損傷胃黏膜，如果患慢性胃炎，酗酒會(huì )加重病情，嚴重時(shí)會(huì )造成胃和十二指腸穿孔。吸煙者煙霧對胃黏膜的危害并不小于飲酒，吸煙者也會(huì )引起慢性胃炎。
第五，經(jīng)常吃生冷食物，特別是晚上睡覺(jué)前吃生冷食物容易引起胃寒，惡心、嘔吐、食欲不振，直接引起胃病。
第六、睡前吃的太飽會(huì )使胃負擔加重，胃液分泌紊亂，容易出現食欲下降，另外也會(huì )導致肥胖、睡眠不踏實(shí)、結石、糖尿病等疾病。
胃不好的患者飲食方面要注意哪些？
咖啡、酒、辣椒、芥末等刺激性食物。這些會(huì )刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個(gè)人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物可以依據個(gè)人的不同喜好而加以適當的調整，也沒(méi)必要完全禁食這些食物。
像一些胃酸分泌過(guò)多者，需要注意像橘子、菠蘿、柳丁、酸菜這些食物要少吃，吃的時(shí)候盡量放在餐后半小時(shí)吃。另外，比較硬的食物炒飯、烤肉等，多年吃的話(huà)胃會(huì )變得不舒服。年糕、粽子等糯米類(lèi)產(chǎn)品，各種點(diǎn)心、冷飲、油炸食品多吃也會(huì )引起身體不適，可樂(lè )、雪碧多喝容易產(chǎn)生氣體，患者有飽腹感，患者應避免食用。
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