如何保護美麗的乳房 千萬(wàn)不要錯過(guò)這些保養方法
乳房是女性美麗的象征，女性再忙也要保護乳房，防止各種乳房疾病的入侵。讓我們教你一些保護乳房的方法。讓我們看看。
健胸運動(dòng)
適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過(guò)合理鍛煉將一部分轉化為肌肉，使乳房線(xiàn)條更加堅固。簡(jiǎn)單的健胸運動(dòng)是雙手合十，慢慢上升，保持10秒，慢慢落在胸前。如此反復5~10次，上上下下的運動(dòng)，可使乳房肌肉上提。運動(dòng)時(shí)，應穿著(zhù)運動(dòng)胸罩，這樣才能有效保護乳房，使之不至于在劇烈運動(dòng)中被拉傷。
正確穿內褲
首先要知道的是，你的胸罩不能太松或太緊。胸罩太大，不能起到支撐胸部的作用，太小會(huì )妨礙胸部的發(fā)育，尺寸合適的胸罩是胸部健康豐滿(mǎn)的第一步
涂抹健胸霜
好的健胸霜有助于加強乳房皮膚的支撐力，防止乳房下垂，刺激皮膚內的膠原蛋白再生，使皮膚質(zhì)量更強，看起來(lái)更堅實(shí)、光滑柔軟。把健胸霜涂在乳房和肩膀的脖子上，不要用在乳頭周?chē)?。一般需要早晚各使用一次，一周最少護理兩次。
定期對乳房做檢查
可以每個(gè)月先自己對乳房自檢，發(fā)現異常狀況后要及時(shí)到醫院去做一個(gè)深入的檢查。
激素類(lèi)豐胸產(chǎn)品慎重使用
有些女性為了迅速達到豐胸的目的，服用激素類(lèi)藥物，容易引起內分泌障礙，增加患乳腺疾病的概率。
不要用過(guò)冷或過(guò)熱的浴池刺激乳房
乳房周?chē)奈⒀苊芗?，過(guò)熱或過(guò)冷的浴池刺激非常不利，選擇浴池或浴池時(shí)，不得長(cháng)期浸泡在過(guò)熱或過(guò)冷的浴池中。否則，會(huì )使乳房軟組織松弛，也會(huì )引起皮膚干燥。
忌乳頭、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要，長(cháng)時(shí)期不潔凈會(huì )引起麻煩，如出現炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。
避免過(guò)度飲食
飲食可以控制身體脂肪的增減，營(yíng)養豐富，含有足夠動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可以豐富身體各部分儲存的脂肪。乳房?jì)炔拷M織大部分是脂肪。乳房?jì)戎竞吭黾?，乳房才能正常發(fā)育。有些女青年只追求苗條，不顧一切節食，每天以蔬菜為中心，乳房發(fā)育不健全，看不見(jiàn)干燥，其他養護措施也沒(méi)用。
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