如何遠離癲癇疾病的侵害
遠離癲癇疾病的侵害需通過(guò)遺傳咨詢(xún)、避免誘因、規范治療、生活管理和定期隨訪(fǎng)等綜合措施實(shí)現。癲癇是大腦神經(jīng)元異常放電導致的慢性腦部疾病，預防需從多維度干預。
1、遺傳咨詢(xún)
有癲癇家族史者建議孕前進(jìn)行基因檢測和遺傳咨詢(xún)。部分癲癇綜合征如Dravet綜合征、青少年肌陣攣癲癇等具有明確遺傳傾向，通過(guò)產(chǎn)前診斷可降低子代發(fā)病概率。已確診患者生育前需評估抗癲癇藥物對胎兒的影響。
2、避免誘因
常見(jiàn)誘因包括睡眠剝奪、過(guò)度疲勞、閃光刺激、情緒激動(dòng)等。青少年應避免長(cháng)時(shí)間電子屏幕暴露，成人需限制酒精攝入。腦血管病患者需控制高血壓、糖尿病等基礎疾病，降低繼發(fā)癲癇概率。
3、規范治療
確診后應遵醫囑長(cháng)期規律服用抗癲癇藥物，如左乙拉西坦片、丙戊酸鈉緩釋片、拉莫三嗪片等。不可自行增減藥量或停藥，定期監測血藥濃度。藥物難治性癲癇可評估手術(shù)適應癥，如前顳葉切除術(shù)、迷走神經(jīng)刺激術(shù)等。
4、生活管理
保持規律作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠。飲食注意補充維生素B6、鎂等營(yíng)養素，避免咖啡因飲料。運動(dòng)選擇游泳、散步等低風(fēng)險項目，避免潛水、攀巖等可能誘發(fā)發(fā)作的活動(dòng)。外出時(shí)隨身攜帶病情說(shuō)明卡。
5、定期隨訪(fǎng)
每3-6個(gè)月復查腦電圖和肝腎功能，兒童需監測生長(cháng)發(fā)育指標。記錄發(fā)作頻率和持續時(shí)間，就診時(shí)向醫生提供詳細發(fā)作日記。駕駛、高空作業(yè)等職業(yè)需根據控制情況調整工作安排。
癲癇患者日常需保持心態(tài)平和，家屬應學(xué)習發(fā)作時(shí)的急救措施如側臥體位保護、不強行約束肢體。飲食可增加富含ω-3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物，規律進(jìn)行太極拳、瑜伽等舒緩運動(dòng)。社區應消除對癲癇患者的歧視，為其提供平等的教育和就業(yè)機會(huì )。通過(guò)醫患共同努力，多數患者可實(shí)現長(cháng)期無(wú)發(fā)作。
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