脂肪肝的癥狀和治療方法是什么？
脂肪肝的癥狀主要表現為輕度肝區不適、乏力、食欲減退，治療方法包括調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療等。脂肪肝可能與肥胖、酒精攝入、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現為肝功能異常、肝臟腫大等癥狀。
1、調整飲食
減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜水果和全谷類(lèi)食物的比例有助于改善脂肪肝。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆制品，避免過(guò)量飲酒?？刂泼咳湛偀崃繑z入，保持體重在合理范圍內。
2、增加運動(dòng)
每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等，有助于減少肝臟脂肪堆積。運動(dòng)可改善胰島素抵抗，促進(jìn)脂肪代謝，建議循序漸進(jìn)并長(cháng)期堅持。
3、控制體重
對于超重或肥胖患者，通過(guò)飲食和運動(dòng)使體重減輕5-10%可顯著(zhù)改善脂肪肝。避免快速減肥，建議每周減重0.5-1公斤。體重管理是治療非酒精性脂肪肝的重要措施。
4、藥物治療
對于中重度脂肪肝患者，可遵醫囑使用護肝藥物如復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。合并代謝異常者可能需要使用二甲雙胍、吡格列酮等改善胰島素抵抗的藥物。
5、定期監測
每3-6個(gè)月復查肝功能、血糖、血脂等指標，必要時(shí)進(jìn)行肝臟超聲或彈性成像檢查。對于進(jìn)展性脂肪肝，需評估肝纖維化程度并制定個(gè)體化治療方案。
脂肪肝患者應建立健康的生活方式，戒煙限酒，保證充足睡眠，避免濫用藥物。合并高血壓、糖尿病等慢性病時(shí)需積極控制原發(fā)病。若出現明顯肝區疼痛、黃疸、腹水等癥狀應及時(shí)就醫，排除其他肝臟疾病。輕度脂肪肝通過(guò)生活方式干預多可逆轉，中重度患者需在醫生指導下進(jìn)行綜合治療。
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