雌激素分泌過(guò)度注意子宮肌瘤五法使子宮更年輕
最近報道稱(chēng)35%的女性患有子宮肌瘤。據專(zhuān)家介紹，約4~5名育齡女性中有一人患有子宮肌瘤，子宮肌瘤影響生育，特別容易引起胚胎停止妊娠、流產(chǎn)。她建議女性至少每年做一次超聲波檢查。
雌激素分泌過(guò)多或致病因素
多數婦科疾病與遺傳、壓力有關(guān)。子宮肌瘤是良性腫瘤，但不及時(shí)治療會(huì )威脅女性的健康。那么，誰(shuí)容易得子宮肌瘤呢？肖承教授指出，人的成長(cháng)規律與自然規律相同，對于城市女性來(lái)說(shuō)，最佳生育年齡是25-28歲，但很多女性，特別是一線(xiàn)城市的女性，孩子大多是28歲以后，有的人接近40歲才想要孩子，結果發(fā)現卵巢功能衰退
同時(shí)，未育女性進(jìn)入更年期容易得子宮肌瘤。女性一生原始卵泡數量有限，排卵年限約為30年。懷孕期間和哺乳期間，由于激素的作用，卵巢暫停排卵，直到哺乳期的第4~6個(gè)月才恢復，卵巢推遲了一定數量的排卵，有生育史的女性必須進(jìn)入更年期。未育女性不能立即有效保護妊娠激素，容易發(fā)生激素依賴(lài)性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。
另外，中年婦女面臨工作和家庭的雙重精神壓力，容易抑郁。隨著(zhù)更年期的到來(lái)，女性開(kāi)始出現雌激素控制期。在這個(gè)時(shí)期，女性自身的抑郁癥容易增加雌激素的分泌量，加強作用，有時(shí)可以持續幾個(gè)月到幾年，這也是子宮肌瘤發(fā)生的重要原因。
子宮肌瘤喜歡5種女性
婦產(chǎn)科專(zhuān)家指出，大量臨床觀(guān)察和實(shí)驗結果證明，子宮肌瘤也有高發(fā)人群，5種女性應重視
一、有家族遺傳史的女性。直系親屬和姐妹患子宮肌瘤的人，生病的概率是沒(méi)有家庭病史的4.2倍。
二、有導致卵巢功能亢進(jìn)因素的女性。例如多囊卵巢綜合征患有卵巢內分泌功能的疾病，例如粒狀細胞瘤、卵巢粒狀膜細胞瘤等，誘發(fā)子宮肌瘤。
三、子宮肌瘤發(fā)病率與產(chǎn)次成反比。懷孕10月份哺乳半年，卵巢不排卵，激素分泌低，保護子宮健康。
四、雌激素利用率高的女性。荷爾蒙的作用需要受體，有些人受體敏感，容易受荷爾蒙的影響，容易患子宮肌瘤。
五、肥胖的女性。據研究，體重每增加10公斤，肌瘤風(fēng)險增加21%。肥胖的體質(zhì)容易合成雌激素。如何防止子宮老化？新西蘭體育醫學(xué)專(zhuān)家的研究發(fā)現，每周游泳2小時(shí)，子宮收縮能力可以提高1成以上。養成游泳習慣，提高子宮收縮能力，保持子宮內溫度。子宮是培育新生命的搖籃，也是女性青春美麗的保證。但是，很多人年輕時(shí)月經(jīng)減少、紊亂、閉經(jīng)，腹痛、腰酸、白帶多，出現了子宮老化現象。那么，如何防止子宮老化呢？請告訴我讓子宮更年輕
1、快走半小時(shí)，改善子宮血液循環(huán)。每天步行30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%。
2、每周游泳一次，提高子宮收縮能力。新西蘭體育醫學(xué)專(zhuān)家的研究發(fā)現，每周游泳2小時(shí)，子宮收縮能力可以提高1成以上。養成游泳習慣，提高子宮收縮能力，保持子宮內溫度。
3、每周做3-4次暖宮操。方法是膝蓋自然分開(kāi)，跪在墊子上，伸直腰，向前彎腰，胸部盡量靠近墊子，保持5分鐘。然后躺在墊子上，做腹部抬起臀部的運動(dòng)，臀部在空中盡量保持3~5分鐘，感覺(jué)子宮和身體一起收縮。
4、科學(xué)避孕。避孕套不僅能有效避孕，還能防止性傳播疾病感染子宮，使子宮青春常見(jiàn)。優(yōu)秀的口服避孕藥不僅可以避孕，還可以調節月經(jīng)周期。但是，根據澳大利亞悉尼大學(xué)的健康研究，長(cháng)期服用同樣的長(cháng)期避孕藥，會(huì )對調節體溫的神經(jīng)中樞產(chǎn)生鈍化反應，所以必須每年更換一種。
5、排卵期親熱，溫暖子宮一個(gè)月。性高潮時(shí)出現的子宮痙攣對子宮有良好的刺激作用，相當于對子宮的按摩。規律的性生活不僅能使男女雙方更加親切，還能增加子宮的血液循環(huán)。澳大利亞墨爾本大學(xué)的醫學(xué)研究專(zhuān)家發(fā)現，在排卵期進(jìn)行美好的性生活，可以使子宮溫暖一個(gè)月。
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