嬰兒過(guò)早吃成人食物危害大 嬰兒輔食的添加原則
給嬰兒做補充食物并不比做大人飯簡(jiǎn)單，更麻煩。忙碌的母親，嬰兒逐漸長(cháng)大，大人飯、人偶飯相互轉移，一定很省力。但問(wèn)題是大小通吃可行嗎？
嬰兒過(guò)早吃成人飲食危害大
大人的飲食習慣是長(cháng)期形成的，嬰兒期的飼養方式往往為嬰兒的飲食習慣奠定了基礎。以前，我們沒(méi)有意識到多油鹽的危害，所以很多大人小時(shí)候，父母的飼養方式養成了味道重的習慣，改變也改變不了。但是，最新的研究表明，高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病與小時(shí)候多鹽多油的飲食習慣有很大關(guān)系。
嬰兒接觸大人的重味，對于清淡的食物，越來(lái)越不想接受。專(zhuān)家指出，這會(huì )為寶寶長(cháng)大后的健康狀況埋下隱患。所以，即使是將成人的食物加工到細碎，也是不適合寶寶的。父母最好單獨給寶寶準備食物。
大人的食物多添加調味料，容易養成嬰兒喜歡咸味和甜味的習慣，增加將來(lái)患心血管等疾病的概率，過(guò)重的味道容易養成嬰兒挑食、偏食的習慣，導致飲食不均衡。嬰兒味覺(jué)敏感，天然清淡的食物是嬰兒真正的食物。
嬰兒能吃多少成人飲食
一般在2歲半到3歲之后，孩子能吃成人飲食。因為嬰兒的咀嚼能力需要慢慢鍛煉，所以食物要從柔軟變硬，慢慢過(guò)渡適應大人的飲食，不要引起消化、吸收不良。嬰兒出現腹瀉和便秘等癥狀時(shí)，嬰兒不能消化大人的食物，需要再延期。在此之前，嬰兒的飯菜應該單獨做，需要更軟更腐爛。1歲左右，蔬菜、肉類(lèi)等副食可切成碎末，2歲左右可切成細絲、薄片、小丁。
添加嬰兒補充食品的原則
1、漸進(jìn)是總原則
從質(zhì)量和質(zhì)量的角度來(lái)看，嬰兒嘗試新食品的過(guò)程不能一蹴而就，不能過(guò)于苛求。剛剛嘗試輔食，寶寶的身體主要系統和功能還沒(méi)有完全發(fā)育的條件下，還要經(jīng)歷了一個(gè)較長(cháng)的發(fā)展時(shí)期。因此，補充劑的適應也需要一定的時(shí)間，不同的身體狀況對補充劑的要求也不同。
2、輔食不能代替乳類(lèi)
有的家長(cháng)為了讓寶寶吃豐富的食物，在寶寶6個(gè)月內減少母乳或其他乳類(lèi)的攝取量，這種做法是不可取的。因為嬰兒在這個(gè)年齡，主要的食物主要是母乳和處方奶，其他的食物只能作為補充劑使用。
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