孕婦貧血吃什么補充
現在很多女孩減肥貧血，懷孕后是兩個(gè)人，容易貧血，頭暈，無(wú)力，對嬰兒也不好，孕婦不能吃藥，吃點(diǎn)補充吧。
首先教大家做一個(gè)補血的小窩頭，做法很簡(jiǎn)單，就是把玉米粉加豆粉加紅棗粉、紅糖和成面團，然后做成小窩頭蒸熟食用。
其次是蒸雞蛋，雞蛋中的蛋白質(zhì)非常豐富，紅豆是很好的補血產(chǎn)品，所以可以把紅豆漿蒸雞蛋，紅豆漿磨成漿后取紅豆漿蒸雞蛋，最后用紅糖調味。
第三種也是雞蛋，可以結合雞蛋和菠菜，菠菜中的維生素和微量要素非常豐富，可以加入兩個(gè)雞蛋，加入一小碗溫水，加入一點(diǎn)鹽，加入加熱的菠菜末，最后在鍋里蒸。
注意事項:菠菜最好用熱水煮。否則，草酸太多味道也不好。
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