牙周炎的護理應該注意哪些
牙周炎護理需注意口腔衛生維護、飲食調整、生活習慣改善、定期復查及專(zhuān)業(yè)治療配合。主要有正確刷牙、使用牙線(xiàn)、控制糖分攝入、戒煙限酒、定期潔牙等方式。
1、正確刷牙
采用巴氏刷牙法每日刷牙2-3次，選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，牙刷與牙齦呈45度角輕柔震顫清潔齦溝。避免橫向用力刷牙導致牙齦退縮，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘。電動(dòng)牙刷可通過(guò)高頻振動(dòng)更有效清除菌斑，但需注意避免對敏感牙齦造成機械刺激。
2、使用牙線(xiàn)
每日至少使用牙線(xiàn)清潔1次牙間隙，優(yōu)先選擇膨脹型牙線(xiàn)或牙間隙刷。操作時(shí)形成C字形包繞牙面上下刮擦，清除鄰面菌斑和食物殘渣。對于牙周袋較深者，可配合沖牙器使用生理鹽水沖洗，水壓控制在60-90psi避免損傷牙齦組織。
3、控制糖分攝入
減少精制糖和碳酸飲料攝入，每日添加糖不超過(guò)25克。多食用高纖維蔬菜水果如蘋(píng)果、芹菜，咀嚼時(shí)可機械清潔牙面。補充維生素C含量豐富的獼猴桃、西藍花等，有助于膠原蛋白合成和牙齦組織修復。避免過(guò)冷過(guò)熱食物刺激敏感牙根。
4、戒煙限酒
煙草中的尼古丁會(huì )收縮牙齦血管影響局部供血，酒精則會(huì )抑制免疫細胞功能。建議完全戒煙，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。吸煙者牙周治療預后較差，復發(fā)概率顯著(zhù)增高，需加強復診頻率至每3個(gè)月1次。
5、定期潔牙
每6-12個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔治清除齦上齦下結石，中重度牙周炎患者需接受齦下刮治和根面平整。治療后可能出現短暫牙齒敏感，可使用抗敏感牙膏緩解。對于伴全身疾病如糖尿病患者，需與內科醫生協(xié)同控制基礎疾病。
牙周炎患者日?？蛇x用含氯己定的漱口水輔助抑菌，但連續使用不宜超過(guò)2周。適度進(jìn)行牙齦按摩促進(jìn)血液循環(huán)，用洗凈的手指輕揉牙齦3-5分鐘。出現牙齦出血、牙齒松動(dòng)等癥狀加重時(shí)需及時(shí)就診，避免自行使用抗生素。保持規律作息和適度運動(dòng)有助于增強免疫力，降低牙周組織炎癥反應。妊娠期女性更需加強口腔護理，激素變化可能加速牙周破壞進(jìn)程。
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