胳膊往后抬疼可能與肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎、肱二頭肌長(cháng)頭肌腱炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、局部封閉注射、手術(shù)松解等方式緩解。

1、肩周炎

肩周炎是肩關(guān)節周?chē)浗M織慢性炎癥，可能與長(cháng)期勞損、受涼等因素有關(guān)。通常表現為肩部疼痛、活動(dòng)受限，尤其往后抬胳膊時(shí)疼痛加劇?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛，配合關(guān)節功能鍛煉改善活動(dòng)度。

2、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫支配肩部的神經(jīng)，導致胳膊往后抬時(shí)放射性疼痛。常伴有頸部僵硬、手臂麻木等癥狀?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B12片等營(yíng)養神經(jīng)藥物治療，嚴重時(shí)需考慮頸椎間盤(pán)切除術(shù)。

3、肩袖損傷

肩袖肌腱撕裂或退變可能導致胳膊往后抬疼，常見(jiàn)于提重物或運動(dòng)損傷。疼痛夜間加重，可能伴隨無(wú)力感。輕度損傷可用氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬凝膠外涂，嚴重撕裂需關(guān)節鏡下行肩袖修補術(shù)。

4、鈣化性肌腱炎

肌腱內鈣鹽沉積引發(fā)炎癥反應，急性期胳膊往后抬時(shí)突發(fā)劇痛。肩關(guān)節X線(xiàn)可見(jiàn)鈣化灶。急性期可局部注射復方倍他米松注射液，配合超聲波治療促進(jìn)鈣化吸收，頑固性病例需手術(shù)清除鈣化灶。

5、肱二頭肌長(cháng)頭肌腱炎

肱二頭肌肌腱在肩關(guān)節活動(dòng)時(shí)反復摩擦引發(fā)炎癥，表現為肩前區疼痛并向后抬胳膊時(shí)加重?？上拗萍绮炕顒?dòng)，使用依托考昔片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，配合沖擊波治療促進(jìn)肌腱修復。

日常應注意避免提重物、過(guò)度使用患側手臂，睡眠時(shí)避免壓迫患肩?？蛇M(jìn)行鐘擺運動(dòng)、爬墻訓練等康復鍛煉，但需在疼痛緩解后循序漸進(jìn)。若疼痛持續超過(guò)2周或伴隨紅腫發(fā)熱、夜間痛醒等癥狀，應及時(shí)就醫排查是否存在感染、腫瘤等嚴重病變。飲食上可適當增加富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如西藍花、雞蛋等，有助于軟組織修復。