高血壓患者有什么飲食禁忌？
現在越來(lái)越多的高血壓患者，很多高血壓患者都知道飲食禁忌，高血壓患者不僅需要降壓藥物，還需要注意我們的生活習慣和飲食習慣。那么，高血壓患者有什么飲食禁忌呢？
(1)限制總熱能控制體重在標準體重范圍內，肥胖者應減肥，體重最好每周減少1~1.5kg。體重每增加12.5kg，收縮壓力上升1.3kPa(10mmHg)，舒張壓力上升0.9kPa(7mmHg)的體重增加，對高血壓疾病的治療大不利。
(2)適量蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓變動(dòng)，應限制動(dòng)物蛋白質(zhì)。調配飲食時(shí)應考慮蛋白質(zhì)的生理作用，選擇高生物價(jià)格的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，用lg/kg補充，其中植物蛋白質(zhì)占50%，動(dòng)物蛋白質(zhì)選擇魚(yú)、雞、牛、蛋白、牛奶、豬瘦肉等。
(3)限制脂肪類(lèi)高血壓患者吃什么，減少脂肪，限制膽固醇的脂肪供給40~50g/d，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油含有維生素e和亞油酸，預防血管破裂。同時(shí)患有高脂血癥和冠心病的人，必須限制動(dòng)物脂肪的攝取。長(cháng)期食用高膽固醇食物，如動(dòng)物內臟、腦髓、蛋黃、肥肉、貝類(lèi)、烏賊魚(yú)、動(dòng)物脂肪等，可引起高脂蛋白血癥，促進(jìn)脂肪沉積，加重高血壓疾病，因此膽固醇應為300~400mg/d。
(4)多糖類(lèi)碳水化物中含有高纖維的食物，如淀粉、粗米、標準粉、玉米、谷子等促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速膽固醇排出，有利于預防高血壓疾病的葡萄糖、果糖、蔗糖等，血脂上升的憂(yōu)慮很少。
(5)礦物質(zhì)和微量元素1.限制鈉攝取:食鹽含有大量鈉離子，人們普查和動(dòng)物試驗證明鹽越多，高血壓患者的病率越高，每天吃10g鹽，發(fā)病率為10%，20g/d為20%，限制鹽后血壓下降。低鈉飲食時(shí)，全天鈉保持500毫克，維持機體代謝，防止低鈉血癥，最好供鹽2~5克/d。
上述詳細介紹了高血壓患者的飲食禁忌，患者在生活中要注意，不要吃任何東西。生活中多吃含纖維的食物，注意礦物質(zhì)和微量元素的攝取也是必不可少的。祝大家健康。
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