如何60秒自測頸椎病 上班族發(fā)生頸椎病的幾率較高嗎
頸椎病是一種退行性疾病。如今，越來(lái)越多的人患有頸椎病。我們可以通過(guò)自檢來(lái)判斷是否有頸椎病。自檢方法非常簡(jiǎn)單，可在60秒內完成。此外，還可以通過(guò)癥狀來(lái)判斷。對于早期患者，癥狀明顯，肩頸酸脹程度不同。
頸椎病的癥狀非常復雜和多樣化。當大多數患者第一次發(fā)病時(shí)，癥狀相對較輕，并隨著(zhù)時(shí)間的推移而逐漸加重。辦公室職員更有可能患頸椎病，因為他們保持了一個(gè)姿勢很長(cháng)一段時(shí)間?；颊咴诎l(fā)病期間會(huì )出現頸部疼痛，疼痛會(huì )輻射到頭枕和上肢，影響患者的正常生活。以下是一些自檢頸椎病的方法，方法非常簡(jiǎn)單，可在60秒內完成。
首先，用右手觸摸左后腦勺。如果不能成功完成，說(shuō)明肩關(guān)節受到影響。
第二，用手臂側舉，舉到正上方。如果能順利完成，說(shuō)明肩關(guān)節外展能力正常。
第三，左手延伸到背部，觸摸脊柱的中心。
第四，長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，如果沒(méi)有肩膀酸痛的癥狀，說(shuō)明頸椎沒(méi)有問(wèn)題。
第五，頭慢慢向前傾，看看下巴是否能貼到身體上，如果不能完成，說(shuō)明頸椎發(fā)生病變。
第六，如果能直接看到天花板，頭部慢慢向后傾斜，證明頸椎沒(méi)有問(wèn)題。
頸椎發(fā)生后，肩頸感覺(jué)沉重，上肢無(wú)力，少數患者手指麻木，手無(wú)力。對嚴重病人，會(huì )出現下肢無(wú)力、行走不穩、雙腳麻木。手臂酸痛、頸部僵硬、活動(dòng)受限。頸椎病患者體質(zhì)差，會(huì )伴有頭暈、惡心、嘔吐、頭暈、猝倒。頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)，會(huì )出現視力模糊、心動(dòng)過(guò)速、心悸等癥狀。
以上文章是關(guān)于頸椎病自我測試的方法和相關(guān)癥狀，希望能幫助更多的患者。許多患者患有頸椎病，不受重視，容易加重病情，增加治療難度?；颊咴诎l(fā)病期間應注意枕頭的高度枕頭過(guò)高會(huì )使頸部肌肉緊張，誘發(fā)和加重病情。在選擇枕頭時(shí)，不要使用太高或太軟的枕頭。
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