血糖濃度的正常范圍 血糖怎么控制
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血糖
一般情況下，人體內的血糖是會(huì )隨著(zhù)人的進(jìn)食而出現一定的波動(dòng)，因此，正常的血糖濃度是分為空腹血糖和餐后血糖的，空腹血糖的正常范圍為3.89～6.11mmol/L，而餐后兩小時(shí)的血糖正常范圍為低于7.8mmol/L，如果超過(guò)這兩個(gè)正常范圍，就是我們所說(shuō)的高血糖，應當引起注意。
說(shuō)起血糖，相信很多人都不會(huì )感到陌生，血糖就是血液中的葡萄糖，這是人體內提供能量的重要物質(zhì)。但是血糖也是有著(zhù)一個(gè)正常范圍的，血糖太低會(huì )導致人體因為能量供應不足，而出現頭暈乏力的情況，而如果血糖太高，那么就有可能導致，高血糖或者糖尿病等等，從而危害患者的身體健康。那么，血糖濃度的正常范圍是什么呢?
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一般情況下，人體內的血糖是會(huì )隨著(zhù)人的進(jìn)食而出現一定的波動(dòng)，一般在進(jìn)食后血糖可出現短暫的上升，而后又可調節至正常水平，應當引起注意。
我們常說(shuō)的血糖濃度正常范圍一般包括兩個(gè)方面，也就是空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖?？崭寡堑恼７秶鸀?.89～6.11mmol/L，而餐后兩小時(shí)的血糖正常范圍為低于7.8mmol/L。一旦超過(guò)這兩個(gè)正常范圍，就稱(chēng)為高血糖了，應當及時(shí)進(jìn)行飲食干預或者藥物治療等等。
對于血糖比較高的人來(lái)說(shuō)，想要控制好血糖，首先需要控制住自己的嘴，同時(shí)還要進(jìn)行適當的運動(dòng)鍛煉。一般來(lái)說(shuō)，新發(fā)現的高血糖可以先進(jìn)行飲食干預和運動(dòng)鍛煉進(jìn)行控制。如果飲食和運動(dòng)無(wú)法控制患者血糖，那么就需要進(jìn)行相應的藥物治療。當然，在藥物治療的過(guò)程，患者還是需要保持良好的飲食習慣和運動(dòng)鍛煉，不能只靠藥物維持。
通過(guò)上文的詳細介紹，相信大家對于血糖的概念，以及相關(guān)的知識已經(jīng)有了大概的了解。由于人體的血糖濃度會(huì )隨著(zhù)人的進(jìn)食，運動(dòng)等行為而出現一定的波動(dòng)，因此，正常的血糖濃度是分為空腹血糖和餐后血糖的，應當引起注意。另外，如果患者血糖明顯高于正常范圍，應當及時(shí)進(jìn)行飲食干預和藥物治療。
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