怎樣預防小孩貧血
小孩貧血一般是由于營(yíng)養不良、缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等原因導致，可以通過(guò)調整飲食結構、注意休息、適當運動(dòng)、藥物補充等方式進(jìn)行預防。
1、調整飲食結構：小孩貧血可能是由于攝入的營(yíng)養不足，所導致的營(yíng)養性貧血，要注意調整飲食結構，做到不挑食、不偏食，應保證小孩有充足的營(yíng)養攝入，多攝入肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、新鮮的蔬菜和水果等，保證營(yíng)養均衡，還要注意飲食搭配要細嚼慢咽，不要挑食、偏食;
2、注意休息：小孩貧血也可能是由于缺乏鍛煉，導致身體素質(zhì)較差所導致，在日常生活中要注意讓小孩有規律的作息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，同時(shí)可適當進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，增強機體抵抗力;
3、適當運動(dòng)：小孩貧血也可能是由于缺乏運動(dòng)所導致，建議結合小孩的體質(zhì)進(jìn)行適當運動(dòng)，如慢跑、跳繩、踢毽子等，在日常生活中要根據氣溫變化及時(shí)增減衣物，避免著(zhù)涼和感冒;
4、藥物補充：小孩貧血如果是由于缺鐵性貧血所導致，可以遵醫囑進(jìn)行藥物補充，如小兒硫酸亞鐵糖漿等，在給小孩補充鐵劑的同時(shí)還可以補充維生素C，有利于促進(jìn)鐵元素的吸收，預防缺鐵性貧血。
如果小孩出現面色蒼白、精神萎靡等癥狀，家長(cháng)應及時(shí)帶其到醫院血液內科就診，完善血常規等檢查明確診斷。
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