坐久了腰疼怎么了？
關(guān)鍵詞：
腰疼
坐久了腰疼怎么了？
坐久了腰痛可能是感冒、肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出等原因引起的，需要根據發(fā)病原因進(jìn)行治療。
1、感冒：如果外界溫度相對較低，患者穿得相對較薄，腰部受到寒冷刺激，可能導致局部肌肉痙攣，表現出疼痛癥狀，可通過(guò)熱敷或按摩改善，可促進(jìn)病情恢復。
2、肌肉勞損：如果患者坐得太久，會(huì )導致腰部肌肉長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，導致腰部穩定性和支撐力下降?；颊呖赡軙?huì )感到腰痛。坐一段時(shí)間后，患者可以起床進(jìn)行適當的活動(dòng)，改善癥狀。
3、腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)突出是腰椎的退行性變化，突出的腰椎間盤(pán)會(huì )壓迫脊神經(jīng)，會(huì )有不同程度的疼痛，如果癥狀更嚴重，可通過(guò)椎間孔椎間盤(pán)切除術(shù)治療，術(shù)后必須加強局部護理。
除上述原因外，也可能是腰椎管狹窄的原因?；疾『?，需要到正規醫院進(jìn)行全面檢查，明確病因后進(jìn)行有針對性的治療。在治療過(guò)程中，必須保持良好的生活習慣，避免劇烈運動(dòng)。大多數患者可以通過(guò)積極有效的治療來(lái)改善癥狀。
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