心律失常有哪些有效的預防方法
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心律失常
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心律失常對人體的危害很大，尤其是老年人。發(fā)病嚴重時(shí)會(huì )發(fā)生休克現象。
保持和平穩定的心情，放松精神，不要過(guò)度緊張。精神因素中特別緊張的感情容易引起心律失常。因此，患者應以平靜的心情對待，避免喜悅和悲傷。憤怒，不在乎小事，有事可以安慰自己，不看緊張刺激的電視、比賽等。這是心律失常的注意事項之一。
生活要規律養成按時(shí)休息的習慣，保證睡眠。這也是心律失常的預防。因為失眠會(huì )引起心律失常。運動(dòng)應適量，量力而行，不要勉強運動(dòng)或過(guò)度運動(dòng)，不要做激烈和競爭性的活動(dòng)，可以做氣功，打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時(shí)間不要太長(cháng)。養成按時(shí)排便習慣，保持大便通暢。飲食必須定期定量。節制性生活，不喝濃茶不吸煙。避免感冒，預防感冒。不做緊張的工作，不做司機的工作。
以上專(zhuān)家詳細介紹了心律異常有效的預防方法，相信對心律異常有效的預防方法有一定的了解
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