日常過(guò)度使用聲帶和生活中不良飲食會(huì )導致聲音沙啞，引起慢性咽炎也是聲音沙啞的原因之一。平時(shí)攝取高油脂和高糖食物，體內胃酸逆流，喉嚨反復燒傷。喜歡重味抽煙喝酒，吃辣食物的人容易發(fā)出聲音沙啞的情況。

聲音沙啞可以吃什么

1、聲音沙啞可以煮冬菜煮粥吃。這種粥有化痰止咳、養胃健脾的效果，適合聲音沙啞、咳嗽不止的人吃。干冬菜煮粥的方法也很簡(jiǎn)單，只要把干冬菜和粳米放入鍋中，加入適量的水燒開(kāi)后，用小火煮粥加入食鹽和油就可以吃。

2、聲音沙啞的患者在喝水時(shí)可以加入適量的蜂蜜，蜂蜜水有潤喉養顏的效果，提取時(shí)只需用溫水即可，防止蜂蜜中的營(yíng)養成分破壞，有緩和聲音沙啞的效果，可以自己調制飲用。

3、冰糖悉尼也是緩和聲音沙啞的好選擇，準備梨剝皮去核后，在中間加入適量的冰糖，放入鍋中用水燉，煮到冰糖融化為止吃。