如何鍛煉使上眼瞼變薄
眼皮的組織結構一般由先天因素決定，后天難以改變，除非病引起的上眼瞼浮腫，否則藥物可以改善。如果沒(méi)有炎癥因素參與，部分患者本身就會(huì )出現眼皮浮腫，這是由于上瞼皮下脂肪組織的堆積造成的。雖然沒(méi)有有有效的保守治療方法，但上眼瞼有助于按摩和日常護理等訣竅減薄。
鍛煉上眼皮變薄的方法:
1、眼皮變厚的人，首先用手指在眼皮上從內到外進(jìn)行圓弧按摩，不要用力過(guò)猛。否則，皮膚就會(huì )松弛。
2、若要變薄，可采用激光或拉皮術(shù)，按摩只能增強局部肌肉的彈性，并不能使其松弛。
3、選用合適的眼部保養品。主要有眼霜、眼膠、眼部精華液等。其中眼霜效果更好的眼漿呈凝膠狀，適合黑眼圈、眼袋等。一般來(lái)說(shuō)，使用綠豆的大小，最好先加熱涂抹，配合按摩和指壓，效果更好，促進(jìn)眼睛周?chē)貉h(huán)的肌肉運動(dòng)，使眼睛明亮，消除疲勞。
使上眼瞼變薄的日常護理:
1、采用冷黃瓜切片，涂在眼瞼上，閉上眼睛休息幾分鐘，或者用剩下的茶葉涂在眼睛上，使用茶袋，茶袋還很熱的時(shí)候，閉上眼睛
2、平時(shí)注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物和過(guò)敏的東西，保持心情舒暢，多喝水，平衡飲食，多吃新鮮水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，培養良好的休息規律，保證充分睡眠。
3、同時(shí)注意用眼，長(cháng)時(shí)間用眼可望向遠處舒緩眼疲勞。
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