預防前列腺功能障礙的按摩方法
男性越關(guān)心自己的前列腺健康越早越好。前列腺功能障礙多發(fā)于50至50歲以上的人，但年輕男性也可能受到前列腺疾病的困擾，對有家族遺傳病史的男性更是如此。不良的飲食習慣也是導致前列腺功能障礙的重要因素。為了降低前列腺增生肥大或前列腺癌的風(fēng)險，應盡快了解各種預防方法。
有效的方法稱(chēng)為按摩前列腺，即前列腺按摩，是用手或器具刺激前列腺的技術(shù)，按摩中通常伴有射精行為。
操作方法是將手伸入直腸輕輕按摩前列腺。這種方法不僅是治療的好處，也是幫助男性實(shí)現性的手段。但是，前列腺按摩法不適合患有前列腺疾病的男性。因為按摩有將前列腺感染傳播到人體其他部位的風(fēng)險。
如果腺按摩，操作方法如下。首先，讓合作伙伴修剪指甲，戴上橡膠手套，涂上水溶性潤滑油。然后把手指伸進(jìn)你的肛門(mén)，著(zhù)肚臍的方向觸摸。她應該能感受到前列腺，是胡桃大小的球狀物。當她能觸及前列腺時(shí)，手指應在其周?chē)p輕按摩，同時(shí)避免神經(jīng)集中區敏感地帶。前列腺按摩可能會(huì )引起性興奮，伴隨射精行為。然而，并不是每次都可以引發(fā)射精，并且，如果沒(méi)有的話(huà)，你也不必擔心。
預防前列腺疾病的另一種方法是飲食。首先，必須減少飽和脂肪的攝取。因為被認為有增加前列腺癌發(fā)病的風(fēng)險。第二，多吃含番茄紅素的食物。番茄紅素是抗氧化劑，番茄紅色來(lái)自它。顯然，西紅柿含有很多西紅素，西紅柿制品，如沙拉、西紅柿湯、西紅柿醬和西紅柿醬等。番石榴、西瓜和粉橙這些食物也富含番茄紅素。補充維生素D和維生素E也有助于預防前列腺疾病。
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