治療頸椎病的訣竅葛根茶
葛根茶可作為頸椎病的輔助治療方式，但無(wú)法替代正規醫療手段。頸椎病的治療需結合藥物、物理療法及生活習慣調整，主要有熱敷理療、頸椎牽引、藥物治療、運動(dòng)康復、手術(shù)治療等方式。
1、熱敷理療
熱敷可促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40-45℃熱毛巾或電熱毯每日敷15-20分鐘，配合紅外線(xiàn)照射效果更佳。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹時(shí)禁用。
2、頸椎牽引
通過(guò)機械牽引減輕椎間盤(pán)壓力，需在康復科醫師指導下進(jìn)行。家庭可用充氣頸托適度牽引，每次不超過(guò)30分鐘，牽引重量為體重的1/10-1/7。脊髓型頸椎病患者禁用。
3、藥物治療
神經(jīng)根型頸椎病可遵醫囑使用甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。椎動(dòng)脈型需配合銀杏葉提取物片改善血供，禁用自行長(cháng)期服用止痛藥。
4、運動(dòng)康復
麥肯基療法中的頸部回縮運動(dòng)可增強深層肌群，每天3組每組10次。游泳時(shí)蛙泳姿勢能鍛煉頸背肌肉，每周2-3次，每次不超過(guò)1小時(shí)。急性發(fā)作期應暫停運動(dòng)。
5、手術(shù)治療
對于保守治療無(wú)效的脊髓壓迫病例，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤(pán)置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托6-8周，逐步進(jìn)行康復訓練。
葛根茶含葛根素等成分，理論上具有擴張血管作用，但尚無(wú)臨床證據表明其能直接治療頸椎病。日常建議保持正確坐姿，電腦屏幕與視線(xiàn)平齊，每30分鐘活動(dòng)頸部，睡眠時(shí)枕頭高度以8-12厘米為宜。若出現上肢麻木、行走不穩等癥狀應及時(shí)就診，避免盲目依賴(lài)食療偏方延誤病情。
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