頸椎病的保守治療是什么？
頸椎病的保守治療主要有藥物治療、物理治療、中醫調理、生活干預、康復訓練等方式。頸椎病可能與長(cháng)期低頭、頸部受涼、椎間盤(pán)退變等因素有關(guān)，通常表現為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。
1、藥物治療
頸椎病患者可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛，或使用甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。急性期可短期使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。藥物需嚴格遵醫囑服用，避免自行調整劑量。
2、物理治療
通過(guò)頸椎牽引可減輕椎間盤(pán)壓力，紅外線(xiàn)照射能改善局部血液循環(huán)。超短波治療有助于消除神經(jīng)根水腫，脈沖射頻治療對頑固性疼痛效果較好。物理治療需由專(zhuān)業(yè)康復師操作，一般10-15次為1個(gè)療程。
3、中醫調理
針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò )，推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉痙攣。中藥熏蒸可用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò )，拔罐能促進(jìn)局部氣血運行。中醫治療需選擇正規醫療機構。
4、生活干預
避免長(cháng)時(shí)間低頭使用手機電腦，建議每1小時(shí)活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。注意頸部保暖，夏季避免空調直吹。日?？蛇M(jìn)行米字操等輕柔頸部活動(dòng)。
5、康復訓練
麥肯基療法通過(guò)特定姿勢緩解神經(jīng)壓迫，懸吊訓練能增強深層肌肉力量。游泳特別是蛙泳可鍛煉頸部肌肉，瑜伽中的貓牛式有助于改善頸椎柔韌性。訓練需循序漸進(jìn)，出現疼痛立即停止。
保守治療期間應保持正確坐姿，使用電腦時(shí)屏幕與眼睛平齊。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚(yú)等。避免提重物及突然轉頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇軟硬適中的床墊。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或癥狀加重，需及時(shí)復查評估手術(shù)指征。定期進(jìn)行頸椎X線(xiàn)或核磁共振檢查，監測病情變化。
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