国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

腎虛濕氣重怎么辦

患者:女,28歲

病情描述:
腎虛濕氣重怎么辦
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腎虛濕氣重可通過(guò)飲食調理、中藥治療、運動(dòng)鍛煉、生活習慣調整等方式改善。腎虛濕氣重通常由脾腎陽(yáng)虛、飲食不當、久坐不動(dòng)、環(huán)境潮濕等原因引起。

1、飲食調理

減少生冷油膩食物攝入,增加山藥、芡實(shí)、薏苡仁等健脾祛濕食材,避免暴飲暴食加重脾胃負擔。

2、中藥治療

可能與脾腎陽(yáng)虛、水濕運化失常有關(guān),通常表現為肢體困重、舌苔厚膩等癥狀??勺襻t囑使用參苓白術(shù)散、金匱腎氣丸、五苓散等方劑。

3、運動(dòng)鍛煉

堅持八段錦、太極拳等溫和運動(dòng),促進(jìn)氣血運行,加速濕氣排出,避免劇烈運動(dòng)耗傷陽(yáng)氣。

4、生活習慣

保持居所干燥通風(fēng),避免淋雨涉水,規律作息避免熬夜,注意腰腹部保暖防止外濕侵襲。

日??蛇m當飲用赤小豆薏米水,避免長(cháng)時(shí)間處于空調環(huán)境,癥狀持續或加重時(shí)需及時(shí)就醫辨證施治。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>