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孕婦空腹血糖5.5毫摩爾每升略高于理想范圍，但未達到妊娠期糖尿病的診斷標準。血糖水平受飲食結構、運動(dòng)習慣、胰島素敏感性、遺傳因素等多種因素影響。
1、飲食調整減少精制碳水攝入，選擇低升糖指數的食物如燕麥、糙米，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，分餐制有助于穩定血糖。
2、運動(dòng)干預每日進(jìn)行30分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如孕婦瑜伽或步行，運動(dòng)可提升胰島素敏感性，避免餐后久坐。
3、血糖監測每周進(jìn)行2-3次空腹及餐后2小時(shí)血糖檢測，記錄數據變化趨勢，發(fā)現異常及時(shí)就醫評估。
4、醫學(xué)評估若伴隨多飲多尿或胎兒偏大等癥狀，需行75克口服葡萄糖耐量試驗，排除妊娠期糖尿病可能。
建議孕婦定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，保持均衡飲食和適當運動(dòng)，必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行醫學(xué)營(yíng)養治療。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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