梅尼埃病的注意事項主要有控制鈉鹽攝入、避免咖啡因和酒精、保持規律作息、減少壓力刺激。

每日鈉鹽攝入量建議控制在3克以?xún)?，高鹽飲食可能加重內淋巴積水，需避免腌制食品及加工食品。

咖啡因和酒精可能刺激前庭系統誘發(fā)眩暈發(fā)作，建議戒除咖啡、濃茶及含酒精飲料。

睡眠不足會(huì )加重自主神經(jīng)功能紊亂，建議固定就寢時(shí)間并保證7-8小時(shí)睡眠。

情緒波動(dòng)可能誘發(fā)癥狀，可通過(guò)正念冥想或深呼吸緩解緊張情緒。

急性發(fā)作期需臥床休息避免跌倒，長(cháng)期管理建議記錄眩暈日記幫助醫生調整治療方案，必要時(shí)可考慮前庭康復訓練。