朱明煒 主任醫師
孕婦適量吃圣女果有助于胎兒發(fā)育，主要益處包括補充維生素C、促進(jìn)鐵吸收、提供抗氧化物質(zhì)、改善母體消化功能。
1、補充維生素C圣女果富含維生素C，有助于胎兒骨骼和結締組織發(fā)育，同時(shí)增強孕婦免疫力。每日食用5-6顆即可滿(mǎn)足部分需求。
2、促進(jìn)鐵吸收所含有機酸能提高膳食鐵的生物利用率，預防孕期貧血。建議與瘦肉等富鐵食物搭配食用效果更佳。
3、提供抗氧化物質(zhì)番茄紅素等抗氧化成分可保護胎兒細胞免受自由基損傷，降低發(fā)育異常風(fēng)險。選擇成熟度高的果實(shí)含量更豐富。
4、改善消化功能膳食纖維和果膠能緩解孕婦便秘，維持腸道菌群平衡。腸胃敏感者應控制單次攝入量避免反酸。
建議選擇無(wú)農藥殘留的有機圣女果，食用前充分清洗。出現過(guò)敏癥狀應立即停食并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。
胎兒染色體異常是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
孕婦可以喝覆盆子茶嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕晚期胎兒偏小三周多怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
胎兒疝氣是畸形嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕期用橄欖油對胎兒有影響嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕婦一周拉肚子怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
孕婦的支原體肺炎怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
孕婦臉上長(cháng)痘痘怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
孕中期缺鐵性貧血，影響胎兒智力嗎
1個(gè)問(wèn)答
胎兒BPD是什么
1個(gè)問(wèn)答
寶寶拉墨綠色便便是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
一躺下感覺(jué)心臟咚咚跳是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
吃完飯就惡心反胃想吐怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
孕晚期胎兒繞頸一周怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
左旋甲狀腺素鈉有什么作用
1個(gè)問(wèn)答
血痣和皮膚紅丘疹有什么區別
1個(gè)問(wèn)答
6歲兒童總喊肚臍周?chē)墼趺崔k
1個(gè)問(wèn)答
治療半月板損傷的好方法是什么
1個(gè)問(wèn)答
當歸黨參黃芪枸杞泡水喝的功效
1個(gè)問(wèn)答
手指指縫有小水皰一定是疥瘡嗎
1個(gè)問(wèn)答
2025-08-29
2025-08-29
2025-08-30
2025-08-29
