朱明煒 主任醫師
180斤兩個(gè)月減重60斤屬于極端快速減重，可能對健康造成嚴重危害?？焖贉p重主要通過(guò)極端節食、過(guò)度運動(dòng)、脫水等方式實(shí)現，可能引發(fā)代謝紊亂、營(yíng)養不良、電解質(zhì)失衡等問(wèn)題。
1、代謝損傷極端熱量缺口會(huì )導致基礎代謝率下降，身體進(jìn)入節能模式，后期容易反彈。
2、營(yíng)養不良快速減重往往伴隨營(yíng)養素攝入不足，可能出現貧血、免疫力下降、脫發(fā)等癥狀。
3、電解質(zhì)紊亂過(guò)度脫水或飲食不均衡會(huì )導致鉀鈉失衡，可能引發(fā)心律失常、肌肉痙攣等危險情況。
4、器官負擔肝臟和腎臟需要處理大量脂肪分解產(chǎn)物，可能加重器官負擔，導致功能異常。
建議采用科學(xué)減重方式，每月減重不超過(guò)體重的5%，配合均衡飲食和適度運動(dòng)，必要時(shí)在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行減重。
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