劉福強 副主任醫師
甲狀腺功能減退患者減肥需注意調整飲食結構、適度運動(dòng)、規律用藥和定期監測甲狀腺功能，避免極端節食和劇烈運動(dòng)。
1、飲食調整限制精制碳水攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例，每日熱量缺口控制在300-500大卡，合并橋本甲狀腺炎者需減少麩質(zhì)攝入。
2、運動(dòng)管理選擇快走、游泳等低強度有氧運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)40分鐘，運動(dòng)前后監測心率避免超過(guò)最大心率的60%。
3、藥物配合嚴格遵醫囑服用左甲狀腺素鈉，用藥后1小時(shí)再進(jìn)食，定期復查T(mén)SH水平，藥物劑量不足會(huì )影響基礎代謝率。
4、指標監測每3個(gè)月檢查甲狀腺功能，關(guān)注TSH、FT4變化，同時(shí)監測血脂血糖，甲減控制不佳時(shí)暫緩減重計劃。
甲減患者減肥期間建議每周稱(chēng)重不超過(guò)2次，保證每日7-8小時(shí)睡眠，可適量補充硒元素和維生素D輔助代謝調節。
好的減肥產(chǎn)品有哪些？
1個(gè)問(wèn)答
新生兒甲減應該怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
午餐減肥食譜有嗎？
1個(gè)問(wèn)答
女性甲減的明顯癥狀
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間吃什么減肥最快
1個(gè)問(wèn)答
吃蒸紅薯是增肥的還是減肥的?
1個(gè)問(wèn)答
黃瓜雞蛋減肥法一周瘦20斤
1個(gè)問(wèn)答
患有甲減怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
原地慢跑30分鐘可以減肥嗎
1個(gè)問(wèn)答
甲減的表現癥狀和危害
1個(gè)問(wèn)答
急性化膿性闌尾炎病因
1個(gè)問(wèn)答
甲減對懷孕初期的影響有哪些
1個(gè)問(wèn)答
劃破手需要打破傷風(fēng)針嗎
1個(gè)問(wèn)答
腎結石痛會(huì )引起發(fā)燒嗎
1個(gè)問(wèn)答
男性雌二醇低的危害是什么
1個(gè)問(wèn)答
甲狀腺右側葉低回聲結節怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
腎結石和尿結石是一樣的嗎
1個(gè)問(wèn)答
腎結石是因為什么導致的
1個(gè)問(wèn)答
甲狀腺結節縱橫比大于1是否嚴重
1個(gè)問(wèn)答
孩子被訂書(shū)釘扎了一下用打破傷風(fēng)么
1個(gè)問(wèn)答
2025-10-20
2025-10-20
2025-10-20
2025-10-17
2025-10-19
