趙蕾 副主任醫師
首都醫科大學(xué)宣武醫院
孕婦血糖高需謹慎選擇水果蔬菜，建議避免食用含糖量高的荔枝、榴蓮、紅棗、甘蔗等水果，以及淀粉含量高的土豆、南瓜、玉米、芋頭等蔬菜，可選擇低升糖指數的蘋(píng)果、草莓、西藍花、菠菜等替代。
1、高糖水果荔枝、榴蓮等水果含糖量超過(guò)15%，易導致血糖快速升高，建議用低糖莓果類(lèi)替代。
2、淀粉蔬菜土豆、玉米等淀粉類(lèi)蔬菜碳水化合物含量高，食用后易轉化為葡萄糖，可選用綠葉蔬菜替代。
3、果干制品葡萄干、蜜棗等脫水水果糖分濃縮，升糖指數比鮮果更高，應嚴格控制攝入量。
4、果汁飲品榨汁過(guò)程破壞膳食纖維，糖分更易吸收，建議直接食用完整水果并控制單次攝入量。
孕婦血糖管理需配合醫生監測，每日水果攝入量建議控制在200克以?xún)?，分次食用并搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收。
孕婦血糖高怎么辦正常血糖
1個(gè)問(wèn)答
孕婦血糖高南瓜能吃嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕婦血糖高會(huì )對胎兒造成什么影
1個(gè)問(wèn)答
孕婦血糖高一日三餐怎么安排
1個(gè)問(wèn)答
高齡孕婦血糖高怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
孕婦血糖高能吃鳳梨嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕婦血糖高吃什么能降下去？
1個(gè)問(wèn)答
孕婦血糖高很?chē)乐貑?/p>
1個(gè)問(wèn)答
孕婦血糖高羊水會(huì )多嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕婦血糖高能喝魚(yú)湯嗎？
1個(gè)問(wèn)答
痛風(fēng)石可以自己擠出來(lái)嗎
1個(gè)問(wèn)答
風(fēng)濕性關(guān)節炎忌口有什么不能吃
1個(gè)問(wèn)答
咳嗽不止什么原因
1個(gè)問(wèn)答
男人遺尿癥能自愈嗎
1個(gè)問(wèn)答
女性會(huì )得甲亢?jiǎn)峒卓憾紩?huì )有什么癥狀
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病腎病III期
1個(gè)問(wèn)答
晚上胃疼白天不疼是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)干凈后多久會(huì )懷孕
1個(gè)問(wèn)答
乳腺小葉增生危害有哪些
1個(gè)問(wèn)答
同房后出血白帶發(fā)黃怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
2024-10-10
2025-09-20
2021-10-08
2024-11-12
2023-09-26
