醫生回答
劉奇英 主任醫師
每天堅持進(jìn)行體育鍛煉，對身體的免疫力提高有著(zhù)重要的作用，而且在堅持鍛煉下，你會(huì )覺(jué)得身體輕松了很多，而且身材也會(huì )完美很多。有氧運動(dòng)是現代人比較喜歡的鍛煉方式，要求每天鍛煉的時(shí)間在30分鐘到60分鐘左右。因為身體在運動(dòng)30分鐘以后，才會(huì )開(kāi)始燃燒自身的脂肪，所以最好將運動(dòng)時(shí)間維持在30分鐘以上。
劉奇英 主任醫師
減肥是做有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)？
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減肥是有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)？
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良好的有氧運動(dòng)方式包括哪些？
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不屬于有氧運動(dòng)有哪些運動(dòng)？
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有氧運動(dòng)的兩大功效
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減脂最有效的有氧運動(dòng)是什么？
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最好的減肥有氧運動(dòng)是什么？
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開(kāi)合跳高抬腿是有氧運動(dòng)嗎？
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有氧運動(dòng)性功能是什么
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有氧運動(dòng)的特點(diǎn)不包括什么?
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什么時(shí)候容易得腎結石
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輸尿管里結石如何緩解疼痛
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