侯勇 主任醫師
外踝骨折一般需要8-12周達到臨床愈合，完全恢復至傷前狀態(tài)可能需3-6個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受到骨折類(lèi)型、康復訓練、年齡、并發(fā)癥等因素影響。
1、骨折類(lèi)型：無(wú)移位骨折通常6-8周愈合，粉碎性骨折或合并韌帶損傷需12周以上，嚴重者可能需手術(shù)內固定。
2、康復訓練：規范康復鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán)，防止關(guān)節僵硬，早期以踝泵訓練為主，后期逐步增加負重訓練。
3、年齡因素：兒童恢復較快約4-8周，中青年需8-12周，老年人因骨質(zhì)疏松可能延長(cháng)至3個(gè)月以上。
4、并發(fā)癥：感染或創(chuàng )傷性關(guān)節炎會(huì )延緩恢復，需配合抗感染治療或關(guān)節腔注射，嚴重者可能遺留永久性活動(dòng)受限。
恢復期間建議高鈣飲食，適度補充維生素D，拆除固定后逐步進(jìn)行踝關(guān)節屈伸訓練，定期復查X線(xiàn)評估愈合情況。
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