張國喜 副主任醫師
腎結石0.3厘米可通過(guò)多飲水、藥物輔助、運動(dòng)促進(jìn)及調整飲食等方式加速排出。結石較小通常無(wú)需手術(shù)干預，但需警惕腎絞痛或尿路感染等并發(fā)癥。
1、多飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿量沖刷尿道，建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等含草酸飲料。
2、藥物輔助可遵醫囑使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。藥物需排除禁忌證后使用。
3、運動(dòng)促進(jìn)跳繩、爬樓梯等跳躍運動(dòng)利用重力作用幫助結石移動(dòng)，每日建議分次進(jìn)行適度運動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)導致脫水。
4、調整飲食限制高草酸食物如菠菜堅果，減少高嘌呤食物如動(dòng)物內臟，適量補充柑橘類(lèi)水果有助于尿液堿化。
若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需及時(shí)就醫，結石排出后建議定期復查泌尿系統超聲預防復發(fā)。
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