高峰 副主任醫師
維生素的美容功效主要通過(guò)抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、調節皮脂分泌和修復皮膚屏障等機制實(shí)現。
1、抗氧化維生素C和維生素E能中和自由基，減少紫外線(xiàn)導致的皮膚氧化損傷，延緩皮膚衰老?？勺襻t囑使用維生素C精華、維生素E乳膏或復合維生素制劑。
2、促膠原合成維生素A衍生物如視黃醇可刺激成纖維細胞增殖，增加皮膚彈性。臨床常用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠或口服維生素A軟膠囊。
3、調節皮脂維生素B族中的泛醇和煙酰胺能平衡皮脂腺分泌，改善痤瘡?？蛇x擇煙酰胺精華液、復合維生素B片劑或注射用維生素B復合制劑。
4、屏障修復維生素D3和維生素K通過(guò)調節角質(zhì)形成細胞分化，增強皮膚鎖水能力。推薦維生素D3滴劑、維生素K1軟膏或含維生素原B5的修復霜。
日常建議通過(guò)深色蔬菜、堅果、深海魚(yú)等食物補充維生素，外用制劑需在皮膚科醫生指導下使用，避免與酸性成分疊加刺激。
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