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晨起并不是先運動(dòng),而是按順序做好這7件事,多半會(huì )長(cháng)壽!

健康萬(wàn)事通

關(guān)鍵詞:長(cháng)壽

中國網(wǎng)財經(jīng)

1

4

日訊

青海省衛生計生委在其官網(wǎng)公開(kāi)

重點(diǎn)監控藥品清單

”,

涉及

200

多個(gè)企業(yè)的

326

個(gè)品種。在這份清單上,北京雙鶴藥業(yè)、廣州白云山制藥、輝瑞制藥等知名藥企均榜上有名。

中國網(wǎng)財經(jīng)記者從青海衛計委發(fā)布的《關(guān)于印發(fā)

2016

年部分三級醫療機構重點(diǎn)監控藥品清單的通知》上看到,此次公布的部分三級醫療機構包括青海省人民醫院、青海大學(xué)附屬醫院、青海省中醫院、青海省藏醫院、青海省婦女兒童醫院、青海紅十字醫院、青海省心腦血管病醫院、青海省第四人民醫院、西寧市第一人民醫院、西寧市市第二人民醫院、互助縣人民醫院

11

家公立醫院。

將對

7

類(lèi)藥品使用情況進(jìn)行重點(diǎn)監控,包括輔助性用藥、激素類(lèi)藥物、抗菌藥物、抗腫瘤藥物、消化系統用藥、心腦血管用藥、

中藥

注射劑等。在公布的名單中涉及的企業(yè),不乏阿斯利康、輝瑞、羅氏、賽諾菲等跨國企業(yè),也有北京雙鶴藥業(yè)、廣州白云山制藥、哈藥集團等知名藥企。值得注意的是,此次青海省衛計委公布的這份清單中,還公布了各個(gè)品種的價(jià)格。

青海衛計委在通知中明確,所有二級以上醫療機構要按照要求分類(lèi)制定重點(diǎn)監控藥品清單,及時(shí)公布、上報備案。根據監控情況每年調整一次。市

)

衛生計生行政部門(mén)要負責匯總本轄區二級以上醫療機構重點(diǎn)監控藥品清單,及時(shí)向社會(huì )公布。各醫療機構要對重點(diǎn)監控藥品監控情況進(jìn)行督導檢查。市

)

衛生計生部門(mén)要匯總公布本轄區醫療機構重點(diǎn)監控藥品清單,加強督導檢查,并及時(shí)上報相關(guān)工作情況。省衛生計生委負責組織對三級醫療機構督查,對各市

)

衛生計生委工作開(kāi)展情況進(jìn)行抽查,對工作開(kāi)展不力和整改不到位的,對醫療機構主要負責人進(jìn)行誡勉談話(huà),在全省范圍內通報。

在重點(diǎn)監控藥品監控中,對發(fā)現的違規違紀醫療機構、科室、醫務(wù)人員和藥品企業(yè),要依法嚴肅處理;涉及商業(yè)賄賂等腐敗行為的,要依法嚴肅查處。

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小孩水痘第幾天比較厲害

水痘癥狀通常在發(fā)病后第3-5天最為嚴重,皮疹數量達到高峰,伴隨明顯瘙癢和發(fā)熱,具體病程受個(gè)體免疫力、皮疹分布范圍、護理措施等因素影響。

1、初期表現

發(fā)病第1-2天出現低熱、乏力等前驅癥狀,皮膚可見(jiàn)少量紅色斑疹,家長(cháng)需保持孩子皮膚清潔,避免抓撓。

2、進(jìn)展高峰期

第3-5天皮疹迅速增多,呈向心性分布,皰疹液從清亮變渾濁,體溫可能超過(guò)38.5℃,建議家長(cháng)遵醫囑使用爐甘石洗劑、對乙酰氨基酚、阿昔洛韋等藥物。

3、結痂階段

第6-7天皰疹開(kāi)始干燥結痂,體溫逐漸下降,家長(cháng)需給孩子剪短指甲,穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物,防止繼發(fā)感染。

4、恢復期

第8-14天痂皮脫落,通常不留疤痕,此時(shí)仍具有傳染性,家長(cháng)需繼續隔離護理至所有皮疹結痂。

患病期間建議給予流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,保持室內通風(fēng),恢復后可接種水痘疫苗獲得持久免疫力。

郭朝陽(yáng) 副主任醫師 山東省立醫院
怎么知道自己消化好不好

消化功能可通過(guò)觀(guān)察日常癥狀、飲食習慣、排便狀態(tài)及體重變化進(jìn)行初步判斷。

1、癥狀觀(guān)察

餐后腹脹、頻繁噯氣或反酸可能提示消化不良,胃食管反流病或慢性胃炎等疾病可能導致上述癥狀,需結合胃鏡檢查明確診斷。

2、飲食反應

進(jìn)食油膩食物后出現腹瀉或腹痛,可能與膽囊收縮功能異?;蛉樘遣荒褪芟嚓P(guān),建議記錄食物日記排查誘因。

3、排便評估

糞便性狀改變如持續水樣便或干硬顆粒狀,伴隨排便頻率異常超過(guò)兩周,需警惕腸易激綜合征或炎癥性腸病。

4、體重監測

非刻意節食情況下體重持續下降超過(guò)基礎體重百分之五,可能反映吸收不良綜合征或代謝異常。

保持規律進(jìn)食時(shí)間,適量增加膳食纖維攝入,出現持續消化異常建議進(jìn)行胃腸鏡及糞便潛血檢查。

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院
有便血但不痛咋辦

便血無(wú)痛可能由痔瘡、直腸息肉、潰瘍性結腸炎、結直腸癌等原因引起,可通過(guò)肛門(mén)指檢、腸鏡檢查明確診斷后針對性治療。

1、痔瘡

內痔出血多為無(wú)痛性便血,血色鮮紅附于糞便表面,與久坐、便秘等因素有關(guān)??勺襻t囑使用馬應龍麝香痔瘡膏、太寧栓、地奧司明片等藥物。

2、直腸息肉

息肉表面糜爛可能導致無(wú)痛便血,常伴有黏液便。需通過(guò)腸鏡切除治療,病理檢查排除惡變可能。

3、潰瘍性結腸炎

慢性腸道炎癥可導致黏液膿血便,可能伴隨腹瀉腹痛。需使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片、硫唑嘌呤片等控制炎癥。

4、結直腸癌

腫瘤破潰可引起暗紅色血便,可能伴隨排便習慣改變。需根據分期選擇手術(shù)切除、放化療等綜合治療。

建議增加膳食纖維攝入,保持規律排便習慣,40歲以上人群應定期進(jìn)行腸癌篩查。

劉晗 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
無(wú)色素痣和白癜風(fēng)區別

無(wú)色素痣與白癜風(fēng)的主要區別在于發(fā)病機制、皮損特征及發(fā)展規律,前者為先天性局部黑色素減少,后者是獲得性自身免疫性色素脫失。

1、發(fā)病機制

無(wú)色素痣是胚胎期黑素細胞發(fā)育異常導致的局限性色素減退,出生時(shí)或幼年即出現;白癜風(fēng)則是后天因免疫系統攻擊黑素細胞引發(fā)的進(jìn)行性色素脫失。

2、皮損特征

無(wú)色素痣多為單側分布的條狀或斑片狀淡白斑,邊界模糊;白癜風(fēng)常為對稱(chēng)性乳白色斑片,邊緣清晰且可能出現色素加深帶。

3、發(fā)展規律

無(wú)色素痣隨身體等比例擴大后穩定終身;白癜風(fēng)皮損可緩慢擴散或快速泛發(fā),偶見(jiàn)自發(fā)復色但易反復。

4、伍德燈檢查

無(wú)色素痣在伍德燈下呈灰白色弱熒光;白癜風(fēng)表現為亮藍白色強熒光,可發(fā)現臨床隱匿性皮損。

建議出現皮膚白斑時(shí)盡早就診皮膚科,通過(guò)皮膚鏡、組織病理等檢查明確診斷,避免誤用刺激性外用藥加重病情。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
蕁麻疹的疤痕怎樣去除

蕁麻疹引起的色素沉著(zhù)或疤痕可通過(guò)局部用藥、激光治療、皮膚護理和飲食調理改善,常見(jiàn)方法有氫化可的松乳膏、多磺酸粘多糖軟膏、點(diǎn)陣激光和維生素E外用。

1、局部用藥

氫化可的松乳膏可減輕炎癥后色素沉著(zhù),多磺酸粘多糖軟膏能促進(jìn)疤痕軟化,硅酮凝膠適用于增生性疤痕修復。

2、激光治療

點(diǎn)陣激光通過(guò)刺激膠原重塑改善凹陷性疤痕,脈沖染料激光針對紅色印記效果顯著(zhù),需由皮膚科醫生評估后操作。

3、皮膚護理

避免搔抓皮損部位,使用溫和無(wú)刺激的保濕產(chǎn)品,嚴格防曬可預防色素沉著(zhù)加重,冷敷有助于緩解瘙癢不適。

4、飲食調理

增加維生素C和鋅的攝入有助于皮膚修復,減少辛辣刺激食物攝入,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸。

若疤痕持續超過(guò)6個(gè)月或伴隨明顯增生,建議至皮膚科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估,必要時(shí)聯(lián)合多種治療方式干預。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
腰酸疼怎么回事怎么辦

腰酸疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統結石等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式緩解。

1、腰肌勞損

長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉緊張酸痛,建議熱敷按摩配合適當休息,避免久坐久站。

2、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)退變或外傷可能導致神經(jīng)受壓,表現為腰痛伴下肢放射痛,可通過(guò)牽引治療、營(yíng)養神經(jīng)藥物等方式改善。

3、骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失使椎體承重能力下降,易引發(fā)慢性腰痛,需補充鈣劑維生素D并配合抗骨質(zhì)疏松藥物治療。

4、泌尿系統結石

腎結石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈腰痛并向會(huì )陰部放射,建議多飲水并遵醫囑使用解痙止痛藥物,必要時(shí)行體外碎石。

日常注意保持正確坐姿,避免腰部受涼,適量進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉,若疼痛持續加重或出現下肢麻木需及時(shí)就醫。

申劍 主任醫師 北京醫院
眼睛老是模糊怎么辦

眼睛模糊可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正或白內障引起,可通過(guò)調整用眼習慣、人工淚液、驗光配鏡或手術(shù)治療改善。

1、視疲勞

長(cháng)時(shí)間近距離用眼導致睫狀肌痙攣,表現為暫時(shí)性視物模糊。建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘,熱敷眼周緩解疲勞。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快引起,常伴眼干澀、異物感??墒褂貌A徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液,避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。

3、屈光不正

近視、散光未矯正會(huì )導致持續性視物模糊。需通過(guò)醫學(xué)驗光確認度數,配戴框架眼鏡、角膜接觸鏡或進(jìn)行屈光手術(shù)矯正。

4、白內障

晶狀體混濁導致漸進(jìn)性視力下降,可能與年齡、外傷等因素有關(guān)。成熟期需行超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。

日常注意補充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物,避免黑暗環(huán)境下用眼,持續模糊超過(guò)3天應就診眼科排查眼底病變。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
小孩晚上睡覺(jué)磨牙怎么辦

小孩晚上睡覺(jué)磨牙可能與遺傳因素、心理壓力、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲(chóng)感染等因素有關(guān),可通過(guò)心理疏導、咬合矯正、驅蟲(chóng)治療等方式干預。

1. 遺傳因素

部分兒童磨牙癥有家族遺傳傾向,家長(cháng)需觀(guān)察家族史。建議通過(guò)放松訓練減少神經(jīng)肌肉緊張,無(wú)須特殊用藥,但癥狀持續需就醫評估。

2. 心理壓力

焦慮或過(guò)度興奮可能誘發(fā)磨牙,家長(cháng)需幫助孩子建立規律作息,睡前避免劇烈活動(dòng)??蓢L試閱讀繪本等舒緩情緒,嚴重時(shí)需心理咨詢(xún)。

3. 牙齒咬合異常

乳牙期錯頜畸形可能導致磨牙,表現為晨起面部酸脹。需口腔科檢查定制咬合墊,常用矯正器包括活動(dòng)矯治器、功能矯治器等。

4. 寄生蟲(chóng)感染

蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)毒素刺激神經(jīng)可能引起磨牙,常伴腹痛、食欲異常。確診后可用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅蟲(chóng)藥,需遵醫囑完成療程。

日常注意觀(guān)察磨牙頻率,避免睡前攝入咖啡因食物,定期口腔檢查。若伴隨牙齒磨損或頭痛應及時(shí)就診。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
小孩白頭發(fā)什么原因引起的

小孩白發(fā)可能由遺傳因素、營(yíng)養不良、精神壓力、甲狀腺功能異常等原因引起,家長(cháng)需及時(shí)就醫明確病因。

1、遺傳因素

家族中存在少白頭病史可能導致兒童毛囊黑色素合成異常,建議家長(cháng)觀(guān)察家族史并定期復查,可遵醫囑使用首烏片、精烏膠囊等中成藥輔助調理。

2、營(yíng)養不良

缺乏銅鐵鋅等微量元素及維生素B12會(huì )影響黑色素生成,家長(cháng)需保證孩子飲食均衡,適量增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含營(yíng)養素的食物攝入。

3、精神壓力

長(cháng)期焦慮緊張可能引發(fā)毛囊供血不足,家長(cháng)需關(guān)注孩子情緒狀態(tài),通過(guò)親子游戲、心理疏導等方式緩解壓力,必要時(shí)可配合谷維素等調節植物神經(jīng)功能藥物。

4、甲狀腺疾病

甲亢或甲減可能伴隨代謝紊亂導致白發(fā),通常伴有體重異常、多汗等癥狀,需檢測甲狀腺功能,確診后可選用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物治療。

日常應注意避免孩子頻繁燙染頭發(fā),保證充足睡眠,適當補充黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物,發(fā)現異常白發(fā)增多應及時(shí)就診兒科或內分泌科。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
早晨起來(lái)口苦口臭口干

早晨起來(lái)口苦口臭口干可能由口腔衛生不良、夜間胃酸反流、脫水、肝膽疾病等原因引起,可通過(guò)調整生活習慣、對癥治療等方式緩解。

1、口腔衛生不良

睡前未徹底清潔牙齒或舌苔,導致細菌滋生分解食物殘渣。建議使用含氯己定的漱口水,配合牙線(xiàn)及舌苔清潔器,藥物可選甲硝唑含片、西吡氯銨含漱液、復方硼砂溶液。

2、夜間胃酸反流

平臥時(shí)胃內容物反流刺激食管,常伴燒心感。睡前3小時(shí)禁食,抬高床頭15厘米,藥物可選鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片。

3、脫水

睡眠中呼吸蒸發(fā)水分或飲酒后體液丟失。醒后立即飲用300毫升溫水,全天保持飲水1500毫升以上,避免高鹽飲食。

4、肝膽疾病

可能與膽汁淤積、膽囊炎等因素有關(guān),通常表現為右上腹隱痛、鞏膜黃染等癥狀。需完善肝功能及超聲檢查,藥物可選熊去氧膽酸膠囊、茴三硫片。

日??稍黾忧鄄?、酸奶、綠茶、獼猴桃等食物攝入,避免辛辣刺激飲食,持續超過(guò)一周無(wú)改善需就診消化內科或口腔科。

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院
蜂窩泡酒有什么作用與功效
蜂窩泡酒通常是指將蜂巢或蜂房浸泡于白酒中制成的藥酒,傳統醫學(xué)認為其具有祛風(fēng)止痛、活血化瘀等功效,但缺乏現代醫學(xué)證據支持。蜂窩泡酒在民間常用于緩解關(guān)節疼痛、風(fēng)濕痹痛等癥狀。蜂巢中含有蜂膠、蜂蠟等成分,可能具有一定抗炎作用。白酒作為溶劑有助于提取蜂窩中的活性物質(zhì),
米雅口服酪酸梭菌活菌片怎么使用
腸道系統是非常復雜的,不僅僅具有很多折疊和彎曲的腸道,其中還分布了許多的有益細菌,細菌需要處于一個(gè)平衡的狀態(tài),腸道的功能才不會(huì )失調,可是有的人出現了菌群紊亂的現象,那么米雅口服酪酸梭菌活菌片怎么使用?米雅口服酪酸梭菌活菌片適應癥是因腸道菌群紊亂引起的各種消化道
青青稞酒和佛慈制藥明日申購指南
12月12日訊青青稞酒和佛慈制藥明日進(jìn)行網(wǎng)上申購,以下是申購指南。股票代碼:002646股票名稱(chēng)青青稞酒申購代碼:002646上市地點(diǎn):深圳證券交易所申購價(jià)格(元/股):16發(fā)行市盈率:53.32網(wǎng)上發(fā)行股數(萬(wàn)股):4800網(wǎng)下配售股數(萬(wàn)股):1200每戶(hù)申購數量上限(萬(wàn)股):4.8總發(fā)行股數(萬(wàn)股):6000主營(yíng)業(yè)務(wù):公司主營(yíng)業(yè)務(wù)為青稞酒的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售,所處行業(yè)為酒精及飲料酒制造業(yè),主要
女人喝牛蒡茶的功效與作用
女性適量飲用牛蒡茶有助于促進(jìn)代謝、調節血糖、改善皮膚狀態(tài)、輔助抗氧化及緩解水腫。牛蒡茶是以牛蒡根為原料制成的飲品,含有菊糖、膳食纖維、多酚類(lèi)物質(zhì)等成分,適合日常保健飲用。1、促進(jìn)代謝牛蒡茶中的膳食纖維和菊糖能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化吸收。其低熱量特性適合控制體重
花椒生姜泡腳的功效與作用
花椒生姜泡腳具有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等功效?;ń泛蜕鶎儆跍匦运幉?,兩者搭配泡腳可通過(guò)足部皮膚吸收有效成分,發(fā)揮協(xié)同作用?;ń泛袚]發(fā)油和生物堿成分,能刺激局部毛細血管擴張,加速下肢血液循環(huán),改善手腳冰涼癥狀。生姜中的姜辣素具有抗炎鎮痛作用,可減
粵寶阿德福韋酯片怎么服用
乙肝是一個(gè)發(fā)病率很高的疾病,引起乙肝的原因也是特別多。而目前,乙肝治療過(guò)程中也常要用到藥物治療?;泴毎⒌赂mf酯片這種藥物相信很多人都有聽(tīng)說(shuō)過(guò),當然,值得注意的是,不管什么藥物,在使用的時(shí)候嚴格遵循合理用藥的原則是非常重要的,因此需要了解藥物的用法。那么,粵寶阿
龍葵主治哪種疾病
龍葵主治癰腫疔瘡、濕疹瘙癢、跌打損傷等疾病。龍葵具有清熱解毒、活血消腫的功效,主要用于外治皮膚疾病和軟組織損傷。一、癰腫疔瘡龍葵對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用,可用于治療毛囊炎、癤腫等化膿性皮膚病。常與蒲公英、紫花地丁等配伍使用,可制成龍葵軟膏外敷患處。使
拳參有什么好處和壞處
拳參是一種中藥材,具有清熱解毒、消腫止痛等功效,但過(guò)量使用可能導致胃腸不適等不良反應。一、好處拳參含有多種活性成分,如鞣質(zhì)、黃酮類(lèi)化合物等,有助于緩解咽喉腫痛、牙齦出血等癥狀。其清熱解毒的作用對風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛有一定改善效果。拳參外敷還可用于皮膚瘡瘍腫
格華止是治療糖尿病的嗎,什么時(shí)候服用好呢
尿病通常在體檢時(shí)發(fā)現。,果體內血糖過(guò)高,可能會(huì )導致糖尿病。這時(shí),可以在醫生的指導下使用藥物來(lái)控制病人的血糖。那么,格華止是治療糖尿病的嗎,什么時(shí)候服用好呢?格華止用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可
艾普丁價(jià)格是多少錢(qián)
乙肝這種疾病很多人都有所了解,對于乙肝患者來(lái)說(shuō),要注意保持定期的身體體檢很重要,要定期觀(guān)察肝臟的功能是否正常,同時(shí)也往往需要配合藥物進(jìn)行治療。艾普丁這種藥物是比較常見(jiàn)的,當然,很多患者對這種藥物的價(jià)格也是非常重視的。那么,艾普丁價(jià)格是多少錢(qián)呢?艾普丁價(jià)格大概是

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